quiz permainan bola besar XI IPA 4

Assalamualaikum Wr.Wb,,,

selamat pagi anak - anak semua, semoga awal pagi ini tetap semangat tapi tidak lupa dengan menjalankan hal kebiasaan seperti yang diajarkan di sekolah,baik berdoa, shalat dhuha dan mengaji,

baik lah pagi ini bapak akan memberikan sebuah quis sebagai penilain harian yang didalm quiz tersebut akan mengulas materi tentang permainan bola besar seperti sepak bola, bola voli, dan bola basket. jadi harap di ingat kembali pelajaran yang sudah diberikan sebelum nya.

quiz akan kita mulai jam 08.15 jadi di harapkan bisa stand by untuk mengikuti quiz yang berikan nanti yang tidak mengikuti quiz berarti tidak absen, jadi harap bisa mempersiapkan hp atau laptop nya sebelum dimulai.

Link nya akan bapak share di group kelas.

semoga tetap semangat dalam tak lelah untuk menimba ilmu demi masa dpan yang cerah. 

XI IPA 3 Materi Permainan Bola Besar

 Materi Pelajaran : PJOK  (Permainan bola basket)

Kelas: XI IPA 3

KD 3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun rencana perbaikan*

Aassalamualaikum Wr. Wb,,,

Selamatr Pagi anak- anak semua, semoga tetap semangat mengawali pagi hari ini dan tak lupa juga bapak sampaikan untuk tidak meulupakan kebiasan yang seperti biasa kita lakukan disekolah, yakni membaca doa, mengaji dan melaksanakan shalat dhuha dan shalat wajib. agar senantiasa ALLAh slalu melindungi kita dari Mara bahaya. aamiin allahuma aamiin.

nah hari ini silahkan elajari materi kita tentang bola baskte, dan lengkapi catatan pelajaran penjas nya yah,,

Bola basket (basketball) adalah olahragaa bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika selatan, Eropa selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia.

Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Nasketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi bola basket Internasional . Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,8 meter.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut referee sedangkan wasit 2 disebut umpire.

Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi bola basket Internasional Versi  waktu bermain adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih Skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm – 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 – 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 – 1,40 meter.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu:

1. Forward: pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan
2. Defense: pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan
3. Playmaker: pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

Teknik dasar permainan bola basket

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkuk besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda - kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (chatcing ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay - up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

Sumber Referensi :

https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket

XI IPA 1 permainan bola basket

 Materi Pelajaran : PJOK  (Permainan bola basket)

Kelas: XI IPA 1

KD 3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun rencana perbaikan*

Aassalamualaikum Wr. Wb,,,

Selamatr Pagi anak- anak semua, semoga tetap semangat mengawali pagi hari ini dan tak lupa juga bapak sampaikan untuk tidak meulupakan kebiasan yang seperti biasa kita lakukan disekolah, yakni membaca doa, mengaji dan melaksanakan shalat dhuha dan shalat wajib. agar senantiasa ALLAh slalu melindungi kita dari Mara bahaya. aamiin allahuma aamiin.

nah hari ini silahkan elajari materi kita tentang bola baskte, dan lengkapi catatan pelajaran penjas nya yah,,

Bola basket (basketball) adalah olahragaa bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika selatan, Eropa selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia.

Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Nasketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi bola basket Internasional . Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,8 meter.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut referee sedangkan wasit 2 disebut umpire.

Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi bola basket Internasional Versi  waktu bermain adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih Skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm – 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 – 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 – 1,40 meter.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu:

1. Forward: pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan
2. Defense: pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan
3. Playmaker: pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

Teknik dasar permainan bola basket

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkuk besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda - kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (chatcing ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay - up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

Sumber Referensi :

https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket

PJOK Permainan Bola Basket

Materi Pelajaran : PJOK  (Permainan bola basket)

Kelas: XI IPA 4

KD 3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun rencana perbaikan*

Aassalamualaikum Wr. Wb,,,

Selamatr Pagi anak- anak semua, semoga tetap semangat mengawali pagi hari ini dan tak lupa juga bapak sampaikan untuk tidak meulupakan kebiasan yang seperti biasa kita lakukan disekolah, yakni membaca doa, mengaji dan melaksanakan shalat dhuha dan shalat wajib. agar senantiasa ALLAh slalu melindungi kita dari Mara bahaya. aamiin allahuma aamiin.

nah hari ini silahkan elajari materi kita tentang bola baskte, dan lengkapi catatan pelajaran penjas nya yah,,

Bola basket (basketball) adalah olahragaa bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika selatan, Eropa selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia.

Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Nasketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi bola basket Internasional . Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,8 meter.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut referee sedangkan wasit 2 disebut umpire.

Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi bola basket Internasional Versi  waktu bermain adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih Skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm – 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 – 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 – 1,40 meter.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu:

1. Forward: pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan
2. Defense: pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan
3. Playmaker: pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

Teknik dasar permainan bola basket

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkuk besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda - kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (chatcing ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay - up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

Sumber Referensi :

https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket

XI IPA 2 materi permainan bola besar

 Materi : Permainan Bola Voli

Kelas : XI IPA 2

KD : 3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik*)

Assalaamualaikum Wr.Wb

Selamat pagi anak-anak ku sekalian, semoga kita tidak pernah lupa bersyukur kepada allah bahwa sampai saat ini kita masih bisa menimba ilmu, semoga semangat dan tujuan yang akan haus menimba ilmu tidak pernah surut dari diri kita semua, dan selalu semangat.

baik lah hari ini materi nya tentang bola voli, silahkan kalian rangkum yang belum ada, dan jika sudah ada mohon dipelajari kembali dan ditambah wawasan nya. 

tambahan silahkan kalian menjelaskan tentang teknik dasar bola voli,dan di tulis sesuai penjelasan yang kalian pahami tentang teknik dasarnya.

Permainan Bola Voli termasuk salah satu olahraga yang diminati oleh banyak orang, termasuk masyarakat Indonesia. Di Indonesia sendiri sudah terbentuk organisasi Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia yang bertanggung jawab memantau perkembangan olahraga ini di dalam negeri.

Permainan yang satu ini bisa di mainkan oleh siapa saja, secara umum untuk bisa bermain bola voli memerlukan 2 regu masing-masing 6 orang, dan juga lapangan voli, bola beserta net-nya.

Apabila Anda ingin mengenal voli lebih dekat atau bahkan menekuninya dengan serius, ada banyak hal yang harus diketahui terlebih dahulu. Anda sebaiknya memahami sejarah, teknik dasar, sekaligus peraturan permainan bola voli.

Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net.

Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, karena ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para pemain.

Permainannya sendiri dibagi menjadi 2–3 babak. Tim yang mendapatkan skor 25 terlebih dahulu akan dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut. Pemenang pertandingan adalah tim yang berhasil memenangkan dua babak.

Peraturan Bola Voli

1. Aturan Main dan Pelanggaran

• Setiap tim terdiri dari enam orang. Ada empat peran yang harus dimiliki setiap tim, yaitu spiker, tosser, defender, dan libero.
• Jumlah pemain dalam satu tim minimal empat orang.
• Permainan dimulai dengan lempar koin untuk menentukan tim mana yang berhak melakukan servis pertama kali.
• Servis dilakukan di luar garis lapangan dan bola harus bisa melewati net.
• Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis lapangan.
• Pemain harus melakukan passing, smash, dan teknik lainnya di area lapangannya sendiri. Artinya, pemain tidak boleh sampai melewati batas net atau masuk ke area lawan.
• Bola dinyatakan masuk apabila sudah menyentuh lantai dan berada di dalam garis lapangan permainan.
• Pemain hanya boleh memukul/memantulkan bola, bukan menangkap atau melemparnya seperti pada permainan basket. Menangkap dan melempar bola akan dinilai sebagai suatu pelanggaran.
• Pemain boleh menggunakan anggota tubuh mana saja untuk memantulkan bola. Pemain dianggap melakukan pelanggaran apabila memantulkan bola dengan cara menendang.
• Tidak ada batasan untuk pergantian pemain dan boleh dilakukan berkali-kali.
• Pemain dilarang menyentuh net secara sengaja maupun tidak sengaja.
• Berbicara kasar, baik kepada tim lawan maupun wasit, bisa dianggap sebagai pelanggaran.

2. Penghitungan skor

Permainan bola voli biasanya berlangsung selama 2–3 set. Dua babak pertama akan menentukan apakah set tambahan perlu dilakukan atau tidak. Apabila ada tim yang langsung memenangkan dua set secara berturut-turut, pertandingan tidak perlu dilanjutkan.

Tim yang menang tadi langsung dinyatakan sebagai pemenang. Bila kedua tim sama-sama menang di dua set pertama, pertandingan akan berlanjut sampai set ketiga. Babak inilah yang akan menentukan siapa pemenangnya.

Sementara untuk penghitungan skor, olahraga ini menggunakan sistem rally point dengan jumlah poin 25. Artinya, tim yang mendapatkan poin 25 terlebih dahulu akan dinyatakan menang di babak tersebut.

Akan tetapi, apabila terjadi skor seri (misalnya 24-24), poin kemenangan akan berubah. Pertandingan otomatis dilanjutkan sampai ada salah satu tim yang berhasil memimpin dengan selisih dua angka.

Ukuran Lapangan Bola Voli

Sama seperti olahraga lainnya, voli juga dimainkan di lapangan dengan ukuran tertentu. Tak hanya luas lapangan, Anda juga harus mengetahui setiap aspek yang ada di dalamnya, termasuk net dan bola.

1. Lapangan Bola Voli

• Panjang : 18 meter
• Lebar : 9 meter
• Lebar garis lapangan : 5 cm
• Area serang : 3 meter dari garis tengah
• Panjang area servis : 3 meter di belakang garis lapangan

2. Net Bola Voli

• Tinggi net untuk voli putra : 2,43 meter
• Tinggi net untuk voli putri : 2,24 meter
• Panjang net : 9 meter
• Lebar net : 1 meter
• Jarak tiang net dengan garis tepi lapangan :  0,5–1 meter
• Lebar pita tepian net : 5 cm
• Ukuran jaring : 10 cm (berbentuk persegi)
• Tinggi antena : 80 cm di atas net

refensi:

https://salamadian.com/permainan-bola-voli/

https://www.google.com/search?q=lapangan+bola+voli&safe=strict&rlz=1C1CHHM_idID857ID857&sxsrf=ALeKk02eChU8UlCU6NkZoxuCdjKfDbx5zQ:1597018888683&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=YMjGPLrp17TKqM%252C9UvWtm1ihhHJjM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kQtWItn9CV-LJbJjQFzqf6TWXjZLw&sa=X&ved=2ahUKEwitzLz8ro_rAhWGlEsFHa-vCsgQ9QEwAXoECAsQHg&biw=1366&bih=657#imgrc=YMjGPLrp17TKqM

https://www.google.com/search?q=net+lapangan+bola+voli&safe=strict&rlz=1C1CHHM_idID857ID857&sxsrf=ALeKk02HOAHZ1TRwlWXOTHOZJSoMxNZslg:1597018951599&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=QJAg_MsXygdgfM%252CQXLNvhsQKW2_sM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kSuazKbfaVWbcjQj6Jfg60mKMvC4w&sa=X&ved=2ahUKEwigzryar4_rAhXDbn0KHR-ADVwQ_h0wAnoECAoQCA&biw=1366&bih=657#imgrc=QJAg_MsXygdgfM

XI IPA 4 permainan bola voli

Materi : Permainan Bola Voli

Kelas : XI IPA 4

KD : 3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik*)

Assalaamualaikum Wr.Wb

Selamat pagi anak-anak ku sekalian, semoga kita tidak pernah lupa bersyukur kepada allah bahwa sampai saat ini kita masih bisa menimba ilmu, semoga semangat dan tujuan yang akan haus menimba ilmu tidak pernah surut dari diri kita semua, dan selalu semangat.

baik lah hari ini materi nya tentang bola voli, silahkan kalian rangkum yang belum ada, dan jika sudah ada mohon dipelajari kembali dan ditambah wawasan nya. 

tambahan silahkan kalian menjelaskan tentang teknik dasar bola voli,dan di tulis sesuai penjelasan yang kalian pahami tentang teknik dasarnya.

Permainan Bola Voli termasuk salah satu olahraga yang diminati oleh banyak orang, termasuk masyarakat Indonesia. Di Indonesia sendiri sudah terbentuk organisasi Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia yang bertanggung jawab memantau perkembangan olahraga ini di dalam negeri.

Permainan yang satu ini bisa di mainkan oleh siapa saja, secara umum untuk bisa bermain bola voli memerlukan 2 regu masing-masing 6 orang, dan juga lapangan voli, bola beserta net-nya.

Apabila Anda ingin mengenal voli lebih dekat atau bahkan menekuninya dengan serius, ada banyak hal yang harus diketahui terlebih dahulu. Anda sebaiknya memahami sejarah, teknik dasar, sekaligus peraturan permainan bola voli.

Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net.

Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, karena ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para pemain.

Permainannya sendiri dibagi menjadi 2–3 babak. Tim yang mendapatkan skor 25 terlebih dahulu akan dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut. Pemenang pertandingan adalah tim yang berhasil memenangkan dua babak.

Peraturan Bola Voli

1. Aturan Main dan Pelanggaran

• Setiap tim terdiri dari enam orang. Ada empat peran yang harus dimiliki setiap tim, yaitu spiker, tosser, defender, dan libero.
• Jumlah pemain dalam satu tim minimal empat orang.
• Permainan dimulai dengan lempar koin untuk menentukan tim mana yang berhak melakukan servis pertama kali.
• Servis dilakukan di luar garis lapangan dan bola harus bisa melewati net.
• Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis lapangan.
• Pemain harus melakukan passing, smash, dan teknik lainnya di area lapangannya sendiri. Artinya, pemain tidak boleh sampai melewati batas net atau masuk ke area lawan.
• Bola dinyatakan masuk apabila sudah menyentuh lantai dan berada di dalam garis lapangan permainan.
• Pemain hanya boleh memukul/memantulkan bola, bukan menangkap atau melemparnya seperti pada permainan basket. Menangkap dan melempar bola akan dinilai sebagai suatu pelanggaran.
• Pemain boleh menggunakan anggota tubuh mana saja untuk memantulkan bola. Pemain dianggap melakukan pelanggaran apabila memantulkan bola dengan cara menendang.
• Tidak ada batasan untuk pergantian pemain dan boleh dilakukan berkali-kali.
• Pemain dilarang menyentuh net secara sengaja maupun tidak sengaja.
• Berbicara kasar, baik kepada tim lawan maupun wasit, bisa dianggap sebagai pelanggaran.

2. Penghitungan skor

Permainan bola voli biasanya berlangsung selama 2–3 set. Dua babak pertama akan menentukan apakah set tambahan perlu dilakukan atau tidak. Apabila ada tim yang langsung memenangkan dua set secara berturut-turut, pertandingan tidak perlu dilanjutkan.

Tim yang menang tadi langsung dinyatakan sebagai pemenang. Bila kedua tim sama-sama menang di dua set pertama, pertandingan akan berlanjut sampai set ketiga. Babak inilah yang akan menentukan siapa pemenangnya.

Sementara untuk penghitungan skor, olahraga ini menggunakan sistem rally point dengan jumlah poin 25. Artinya, tim yang mendapatkan poin 25 terlebih dahulu akan dinyatakan menang di babak tersebut.

Akan tetapi, apabila terjadi skor seri (misalnya 24-24), poin kemenangan akan berubah. Pertandingan otomatis dilanjutkan sampai ada salah satu tim yang berhasil memimpin dengan selisih dua angka.

Ukuran Lapangan Bola Voli

Sama seperti olahraga lainnya, voli juga dimainkan di lapangan dengan ukuran tertentu. Tak hanya luas lapangan, Anda juga harus mengetahui setiap aspek yang ada di dalamnya, termasuk net dan bola.

1. Lapangan Bola Voli

• Panjang : 18 meter
• Lebar : 9 meter
• Lebar garis lapangan : 5 cm
• Area serang : 3 meter dari garis tengah
• Panjang area servis : 3 meter di belakang garis lapangan

2. Net Bola Voli

• Tinggi net untuk voli putra : 2,43 meter
• Tinggi net untuk voli putri : 2,24 meter
• Panjang net : 9 meter
• Lebar net : 1 meter
• Jarak tiang net dengan garis tepi lapangan :  0,5–1 meter
• Lebar pita tepian net : 5 cm
• Ukuran jaring : 10 cm (berbentuk persegi)
• Tinggi antena : 80 cm di atas net

refensi:

https://salamadian.com/permainan-bola-voli/

https://www.google.com/search?q=lapangan+bola+voli&safe=strict&rlz=1C1CHHM_idID857ID857&sxsrf=ALeKk02eChU8UlCU6NkZoxuCdjKfDbx5zQ:1597018888683&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=YMjGPLrp17TKqM%252C9UvWtm1ihhHJjM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kQtWItn9CV-LJbJjQFzqf6TWXjZLw&sa=X&ved=2ahUKEwitzLz8ro_rAhWGlEsFHa-vCsgQ9QEwAXoECAsQHg&biw=1366&bih=657#imgrc=YMjGPLrp17TKqM

https://www.google.com/search?q=net+lapangan+bola+voli&safe=strict&rlz=1C1CHHM_idID857ID857&sxsrf=ALeKk02HOAHZ1TRwlWXOTHOZJSoMxNZslg:1597018951599&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=QJAg_MsXygdgfM%252CQXLNvhsQKW2_sM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kSuazKbfaVWbcjQj6Jfg60mKMvC4w&sa=X&ved=2ahUKEwigzryar4_rAhXDbn0KHR-ADVwQ_h0wAnoECAoQCA&biw=1366&bih=657#imgrc=QJAg_MsXygdgfM

permainan bola besar XI IPA 4

Materi    : Permainan Bola Besar
kelas      : XI IPA 2
KD         : 3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun
                 rencana perbaikan permainan bola besar

Assalamualaikum Wr. Wb

selamat pagi peserta didik yang bapak sayangi, semoga kesehatan dan semangat dalam menimba ilmu selalu tercurahkan kepada kita semua, dalam pertemuan ini bapak akan menyampaikan materi tentang permainan bola besar.

Untuk perlu kalian pahami materi permainan bola besar terdiri dari 3 cabang yaitu:

1. sepak bola
2. bola voli
3. bola basket

dalam hal ini secara garis besar nya akan di lampirkan di blogger bapak ini dalam bentuk lampiran PPT, tapi perlu di garis bawahi penjabaran akan di sampaikan di pertemuan selanjutnya di setiap jam daring PJOK.

berikut lampiran PPT yang bisa kalian catat dan kalian bisa menambahkan pengetahuan yang masih kalian ingat di Kelas X tahun lalu dan di catat di buku catatan kalian kemudian silahkan membuat list di group kelas serta melampirkan foto ke wa pribdi bapak terkait tugas yang kalian kerjakan.

silahkan pelajari melalui video ini: