Materi Kebugaran Jasmani: metode Circuit training

Kelas :XII IPA 5

Assalamualaikum Wr. Wb

Selamat pagi Semua, semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan ALLAH SWT Aamiin,,,,

apa kabar nya anak - anak ku semua? Alhamdulillah kita diberi kesempatan bisa melakukan tatap muka walau dengan embatasan waktu yang telah di tentukan semoga kalian semua bisa kembali fokus menuntut ilmu semaksimal mungkin karena di semester genap yang sekaligus kenaikan kalian ke jenjang berikut nya, jadi ditingkatkan kembali untuk semangat dan motivasi belajar nya yah

dan tak lupa bapak mengingatkan kebiasaan yang baik seperti shalat dhuha tetap di jalankan.

karna manfaat shalat dhuha juga sangat baik untuk kita semua salah satu nya membuka pintu rezeki dipagi hari,

selain itu semoga dimudahkan dalam melaksanakan pembelajaran agar mudah menerima apa yang disampaikan oleh setiap guru kalian di sekolah aamiin...

Baik hari ini bapakakan memberikan penilaian terkait mater yang sudah kita jalani dan semoga bisa kalian pahami

hari ini akan ada lembar penilaian yang akan kalian isi dibawah ini dan silahkan ditulis di buku catatan kalian.

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK LATIHAN KEKUATAN KEBUGARAN JASMANI

NAMA :

KELAS :

NO ABSEN :

MEMBAGI KELOMPOK BELAJAR

Kelompok 1

Tugas :

Amatilah gambar push up dibawah ini!

$C:\Users\lab-44\Downloads\IMG20220924082029.jpg$ $C:\Users\lab-44\Downloads\IMG20220924082045.jpg$ $C:\Users\lab-44\Downloads\IMG20220924082036.jpg$

Jelaskan rangkaian cara melakukan gerakan push up !
Sebutkan tujuan dari melakukan push up yang telah kalian amati !
Mempresentasikan gerakan push up di depan kelompok lain.
Menanggapi pertanyaan dari kelompok lain.

Kelompok 2 Tugas :

Amatilah gambar sit up dibawah ini!

$C:\Users\lab-44\Downloads\IMG20220924082345.jpg$ $C:\Users\lab-44\Downloads\IMG20220924082315.jpg$
$C:\Users\lab-44\Downloads\IMG20220924082303.jpg$

Jelaskan rangkaian cara melakukan gerakan sit up !
Sebutkan tujuan dari melakukan sit up yang telah kalian amati
Mempresentasikan gerakan sit up di depan kelompok lain.
Menanggapi pertanyaan dari kelompok lain

Kelompok 3 Tugas :

Amatilah gambar squat jump dibawah ini!

$C:\Users\lab-44\Downloads\WhatsApp Image 2022-09-25 at 20.05.44.jpeg$ $C:\Users\lab-44\Downloads\WhatsApp Image 2022-09-25 at 20.05.44.jpeg$ $C:\Users\lab-44\Downloads\WhatsApp Image 2022-09-25 at 20.05.44 (1).jpeg$