Mata Pelajaran: Penjaskes
Materi : SENAM IRAMA
Kelas: XII IPA 5
Guru B. Study : Desrika Redi Sanjaya, S.Pd
- KD 3.7 Peserta didik dapat menganalisis sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama
- KD 4. 7 Peserta didik dapat mempraktikkan hasil sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama
Assalamualaikum Wr. Wb
Pada pertemuan kali ini kalian telah melaksanakan kegiatan praktek gerakan pemanasan dalam senam kreasi, namun yang perlu diperhatikan lagi dalam pemilihan lagu yang nanti nya menentukan juga gerakan yang akan kalian ciptakan. Selain itu tempo lagu diusahakan cari yang beat nya lebih cepat karena mempengaruhi di gerakan pemanasan dan masuk ke gerakan inti, dan ketika di gerakan pendinginan cari tempo dengan lagu yang lebih rileks agar bisa menyesuaikan gerakan cooling down. hasil evaluasi banyak ditemui gerakan masih menirukan gerakan yang ada di youtube tanpa menyesuaikan gerakan dengan lagu yang telah dipilih. dan sebagai referensi kalian dalam menciptakan keseluruhan senam kreasi tahapan yang kalian lakukan adalah:
1. mencari lagu yang tepat dalam gerakan pemanasan, inti dan pendinginan
2.menciptakan gerakan dari lagu yang telah dipilih dengan kreasi kalian yang tercipta dari feeling lagu yang dipilih
3. merekam gerakan yang telah didapat untuk di hafalkan dan di share dalam teman 1 kelompok
4. durasi gerakan lebih dimantapka di bagian inti dan pemanasan.
5. kreatif gerak dan koreografi gerak disesuaikan dengan lagu yang telah kalian pilih agar lebih menarik dan lebih bervariasi
Dalam penilaian nantinya akan dinilai sebagai berikut:
- Kelentukan
- Kekompakan
- kontinuitas
- keselerasan dengan lagu pilihan
- variasi ragam gerak yang menarik
Pada Proses penampilan setiap tahapan di videokan jika gerakan sudah baik akan digabungkan dengan gerakan selanjutnya yang dijadikan satu video dengan durasi minimal 5 menit yang didalam nya sudah ada gerakan pemanasan, inti dan gerakan pendinginan.
Tetap semangat dan progres gerakan yang sudah di hafal disetorkan untuk evaluasi gerakan yang mungkin bisa di perbaiki sebelum pengambilan nilai.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar