Materi Bola Voli kelas X. 2 Passing bawah dan Passing Atas

 Materi : bola voli

Peserta didik mampu Memahami keterampilan cara passing yang benar

Kelas : X. 2

Guru B. Study : Desrika Redi Sanjaya, S.Pd

Materi yang disampaikan diharapkan para peserta didik mampu dapat melaksanakan pembelajaran dengan sangat baik dengan kriteria yang di inginkan sebagai berikut:

Peserta didik Menganalisis keterampilan dua gaya renang untuk keterampilan penyelamatan diri, dan tindakan pertolongan kegawatdaruratan di air dengan menggunakan alat bantu***

Peserta didik Mempraktikkan keterampilan teknik dasar bola voli dengan gerakan teknik passing atas dan bawah, menggunakan metode 3 cara yakni 

1. Teknik passing sendiri dengan melambungkan ke atas

2. Teknik dengan bantuan media tembok

3. Teknik dengan teman sekelas 

4. Teknik passing atas dengan bantuan teman

5. Teknik passing atas dengan menggunakan media tembok

Tujuan pembelajaran : Peserta didik dapat mempraktikkan teknik dasar bola voli dengan cara Passing atas dan bawah dengan baik dan benar.

Assalaamualaikum Wr.Wb.

Baik pada pertemuan hari ini, kalian akan menganalisis dan mempraktikkan passing , kalian akan memahami terlebih dahulu pemahaman tentang voli agar tidak salah dalam prakteknya yang mungkin sudah mulai lupa dan mungkin ada yang belum diketahui, maka dari itu kalian akan bapak suguhkan materi yang menjelaskan bagaimana cara passing yang baik dan benar.

Cara melakukan servis bawah sebagai berikut.

 1. Pemain berdiri menghadap ke arah net, dengan salah satu kaki di depan.

2. Lengan kiri ke depan dan memegang bola.

3. Bola dilambungkan rendah ke atas, berat badan bertumpu pada yang

    berada kaki belakang.

4. Lengan yang bebas digerakkan ke belakang kemudian diayunkan ke

    depan untuk memukul bola dengan kekuatan yang terukur.

5. Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke bagian kaki depan.

6. Bola dipukul dengan tangan mengepal dengan kuat

   Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerakan lanjutan.

Passing atas

Passing atas (set up) adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan. Cara melakukannya passing atas sebagai berikut.

1. sejajarkan tangan kanan dan kiri  membentuk V dengan arah bola sejajar dengan muka sebagai arahannya

2. ruas - ruas jari dilebarkan dan perkenaan bola menyentuh ruas - ruas jari dengan pantulan tidak ditahan dengan menahan beberapa detik di tangan yang menyebabka foul.

3. ayunan harus sejajar menghadap ke arah muka sebagai ayunan naik turunnya bola 

4. Ayunan sejajar dan tidak boleh bola berada didepan dada agar bola terarah ke atas dan ke bawah bukan maju ke depan yang menyebabkan seseorang kesulitan mengontrol bola naik turun secara vertikal.

• Peraturan dalam permainan bola voli sebagai landasan dapat mengetahui cara bermain dapat di lihat sebagai berikut :

1. Setiap regu di beri hak memainkan bola sebanyak-banyaknya 3 kali. 

2. Seorang pemain tidak boleh memainkan bola lebih dari satu kali secara berturut-turut

3. Regu yang melakukan servis jika memenangkan permainan berhak mendapat satu tambahan poin. Sebaliknya, apabila tidak dapat mengembalikan bola maka poin untuk lawan.

4. Bola hidup berati mulai dipukulnya servis ball sampai bola menyentuh tanah.

5. Ketika servis bola harus dilambungkan lebih baik terlebih dahulu

6. Bola dinyatakan masuk jika bola jatuh dalam daerah garis lapangan atau bola jatuh tepat pada garis lapangan. 

NB: Catatan sebagai pengoptimalan latihan tangan dalam passing bawah peserta didik diminta membawa bola karet untuk dapat latihan fokus masing - masing dengan bola per setiap siswa