1. Identitas
· Nama Guru : Desrika Redi Sanjaya
· Mata Pelajaran : PJOK
· Kelas : XI.F.A 1
· Materi : Permainan Bola Besar
2. Capaian Pembelajaran :
Pada akhir fase ini murid mampu memahami dan menjelaskan tentang
3. Tujuan Pembelajaran :
(1). Murid mampu memahami teknik dasar yang sudah dipelajari
(2). Murid mampu
(3). Murid mampu menyebutkan jenis gerakan yang dilakukan dalam permainan bola basket
· Mindful Learning (Berkesadaran)
Peserta didik mampu merefleksikan secara sadar kebiasaan gerak lokomotor dasar dalam permainan bola basket
· Meaningful Learning (Bermakna)
Peserta didik mampu
· Joyful Learning (Menggembirakan)
Peserta didik dapat berkolaborasi secara aktif dan menyenangkan dalam suatu permainan bola basket
4. Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)
No. | Tujuan Pembelajaran (TP) | Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) | Materi Pokok | Indikator Ketercapaian |
1 | Peserta mampu memahami teknik dasar permainan bola basket | Peserta mengidentifikasi kebiasaan makanan harian secara jujur dan sadar melalui jurnal refleksi gizi pribadi
| Pengertian gerak dasar permainanbola basket | Murid mampu menjelaskan pengertian dasar gerakan dalam permainan bola basket |
2 | Peserta mampu mempraktikkan variasi keterampilan gerak spesifik (mengumpan, menggiring, menembak/smash) pada salah satu permainan bola besar dengan teknik yang benar dalam minimal 3 variasi situasi gerak. | Peserta mampu mempraktikkan jenis gerakan dan nama gerakan yang dilakukan pada permainan bola besar | Ciri-ciri dan jenis gerakan | Murid mampu mengidentifikasi jenis gerakan yang dilakukan dalam praktik dilapangan |
3 | Peserta mampu mempraktikkan macam gerakan dalam bola basket | Peserta mampu memperagakan beberapa jenis gerakan dalam bola basket
| gerakan dalam bola basket | Murid mampu memperagakan jenis gerakan yang ada di bola basket |
5. Materi
· Ayat Al Qur’an yang berkaitan dengan materi pelajaran :
Qs. Al Maidah ayat 2 :
berisi perintah Allah SWT :
Kaitan dengan materi :
Ayat ini menjelaskan bahwa Bola basket adalah olahraga tim yang membutuhkan kerja sama untuk mencapai kemenangan
· Materi Pembelajaran :
Assalamu'alaikum wr wb
Anak-anak bapak yang sholeh sholeha selamat pagi semuanya. Semoga kalian semua selalu dalam keadaan sehat, selalu semangat dalam belajar, dan selalu berada dalam lindungan Allah. aamiin.
Pada pertemuan kali ini Bapak akan menyampaikan materi tentang Bola Basket
Berikut ini materinya :
Materi: Permainan Bola Basket
A. Pilihan Ganda
Pilihlah jawaban yang paling tepat!
B. Essay
Jawablah pertanyaan berikut dengan jelas dan tepat!
1. Jelaskan pengertian dan tujuan teknik passing dalam permainan bola basket!
2. Jelaskan langkah-langkah melakukan chest pass dengan teknik yang benar!
3. Jelaskan teknik dasar dribbling yang baik dan benar dalam permainan bola basket!
4. Jelaskan tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan!
5. Mengapa kerja sama, disiplin, dan sportivitas sangat penting dalam permainan bola basket? Jelaskan dan berikan contohnya!
SILAHKAN JAWABAN DIKIRIM DIKOLOM KOMENTAR SERTAKAN NAMA NYA MASING- MASING. UNTUK DILAKUKAN PENILAIAN.
5 ORANG TERCEPAT DAN BENAR DALAM MENJAWAB PERTANYAAN MERAIH NILAI TAMBAHAN KHUSUS.
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapusNama : Pabo Deenejad Delapega
BalasHapusKelas : XI.F.A.I
Jawaban
1. B
2. C
3. B
4. C
5. B
Essay
1. Passing adalah teknik mengoper atau mengirim bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk menjaga penguasaan bola, membangun serangan, dan menciptakan peluang mencetak angka.
2. Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
Buka kaki selebar bahu dan salah satu kaki sedikit di depan.
Dorong bola lurus ke depan menggunakan kedua tangan.
Saat bola dilepas, luruskan lengan dan arahkan ibu jari ke bawah.
Fokus pada target operan.
3. Bola dipantulkan dengan satu tangan.
Jari-jari tangan terbuka dan rileks.
Pandangan ke depan, tidak terus melihat bola.
Bola dipantulkan setinggi pinggang.
Badan sedikit condong dan lutut ditekuk untuk menjaga keseimbangan
4. Menggiring bola menuju ring.
Melangkah dengan kaki kanan terlebih dahulu.
Langkah kedua menggunakan kaki kiri.
Tolak tubuh dengan kaki kiri dan angkat lutut kanan.
Lepaskan bola dengan tangan kanan ke arah papan pantul atau ring.
Lakukan pendaratan dengan seimbang.
5. Karena bola basket adalah permainan tim yang membutuhkan kerja sama untuk memenangkan pertandingan. Disiplin diperlukan agar pemain mematuhi aturan dan strategi, sedangkan sportivitas menjaga permainan tetap adil dan menghormati lawan.
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapus1.b
BalasHapus2.c
3.b
4.c
5.b
Essay
1.Pengertian Tujuan Passing:
Pengertian: Teknik mengoper atau memindahkan bola ke rekan satu tim.
Tujuan: Menyusun serangan, membuka ruang tembak, serta mempertahankan penguasaan bola dari tekanan lawan.
2.Langkah-langkah Chest Pass:
Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada, siku ditekuk dekat badan.
Dorong bola lurus ke depan dada teman dengan meluruskan kedua lengan.
Lepaskan bola dengan lecutan pergelangan tangan (snap) hingga ibu jari mengarah ke bawah.
Melangkah satu kaki ke depan untuk menambah dorongan.
Teknik Dasar Dribbling yang Baik:
3. Pantulkan bola ke lantai menggunakan telapak tangan yang membal (didorong dengan jari-jari, bukan dipukul).
Posisi badan sedikit membungkuk dan lutut ditekuk untuk menjaga keseimbangan.
Pandangan fokus ke depan/lapangan, bukan terus-menerus melihat bola.
Gunakan tangan/badan yang lain untuk melindungi bola dari jangkauan lawan.
4. Tahapan Lay-up Shoot (Tangan Kanan):
Dribble: Mendekati ring lawan dengan memantulkan bola.
Langkah: Tangkap bola lalu lakukan dua langkah (kanan – kiri).
Lompatan: Tolak badan ke atas menggunakan kaki kiri (kaki kanan diangkat tinggi).
Pelepasan: Dorong/lepaskan bola ke papan pantul (backboard) menggunakan tangan kanan hingga masuk ke ring.
Pentingnya Kerja Sama, Disiplin, dan Sportivitas:
5. Alasan: Bola basket adalah olahraga tim. Tanpa kerja sama, taktik tidak berjalan; tanpa disiplin, pola permainan kacau; dan tanpa sportivitas, permainan akan memicu konflik dan cidera.
Contoh:
Kerja sama: Mengoper ke teman yang berdiri lebih bebas untuk mencetak poin dibanding memaksa shooting sendiri.
Disiplin: Menjalankan instruksi pelatih saat bertahan.
Sportivitas: Menerima keputusan wasit dan membantu pemain lawan ya
Reina dini mulia
BalasHapus1b
2c
3b
4c
5b
essay
1.Passing (mengoper) adalah teknik dasar mengoper atau memindahkan bola dari satu pemain ke rekan satu tim di lapangan. Tujuannya adalah untuk mempertahankan penguasaan bola, membangun alur serangan yang efektif, mengecoh pertahanan lawan, serta mempermudah rekan setim mencetak poin.
2.teknik mengoper bola basket dari depan dada ke arah dada rekan setim menggunakan kedua tangan secara lurus dan cepat.
3.memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara bergantian atau kontinu, dengan fokus pada kontrol ujung jari bukan telapak tangan.
4.gerakan menggiring, irama langkah kaki, tolakan lompatan, dan pelepasan bola.
5.karena olahraga ini menuntut koordinasi tim yang cepat, kepatuhan terhadap aturan yang ketat, serta penghormatan antarpemain demi kelancaran dan keadilan pertandingan.
assalamualaikum
BalasHapusnama:ghina fakhira
kls:11 ipa 1
no
1.b
2.c
3.b
4.c
5.b
esai
1.mengoper bola dr satu pemain ke pemain lainnya,memecahkan pertahanan lawan
2.berdiri kaki dibuka selebar bahu,tgn(jari)terbuka saat memegang bola,
wamnil satu langkah kedepan ,dorong bola lurus kedepan sejajar dgn dada,lepas bola dgn ujunh jari tgn
3. 3.memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara bergantian atau kontinu, dengan fokus pada kontrol ujung jari bukan telapak tangan.
4.gerakan menggiring, irama langkah kaki, tolakan lompatan, dan pelepasan bola.
5.karena olahraga ini menuntut koordinasi tim yang cepat, kepatuhan terhadap aturan yang ketat, serta penghormatan antarpemain demi kelancaran dan keadilan pertandingan.
Contoh: Mengakui pelanggaran (foul) yang dilakukan tanpa berdebat berlebihan dengan wasit, serta mengulurkan tangan untuk membantu pemain lawan yang terjatuh di lapangan.
HapusKomentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapusAzka Nailah Zhafirah
BalasHapus1. B. Chest pass
2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
1.teknik dasar mengoper atau memberikan bola kepada rekan satu tim. bertujuan mengalirkan bola dengan cepat, mengatur strategi serangan dan mencari celah untuk mencetak angka.
2. a.Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.Tekuk lutut sedikit agar badan lebih seimbang dan fleksibel.
b.Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.Buka jari-jari tangan lebar-lebar di sekeliling bola.Posisikan siku ditekuk mendekati badan.Arahkan pandangan mata fokus ke arah target atau teman yang akan diberi bola.
c.Melangkahkan salah satu kaki (misal kaki kanan) ke depan untuk menambah tenaga dorongan.Dorong bola dengan meluruskan kedua lengan secara cepat dan kuat lurus ke depan.Lepaskan bola dari tangan saat lengan sudah hampir lurus sempurna.
d.Putar pergelangan tangan ke depan (sentakan atau snap) saat bola terlepas agar arah bola lurus dan akurat.
e.Posisi kedua tangan lurus mengikuti arah dorongan bola ke depan.Ibu jari tangan mengarah ke lantai setelah bola lepas.Kembali ke posisi siap siaga untuk mengantisipasi gerakan lanjutan dalam permainan.
3.Posisi Tubuh: Tekuk sedikit lutut dan condongkan badan ke depan. Buat posisi tubuh tetap seimbang dan jangan membungkuk terlalu kaku.Pantulkan bola menggunakan ujung jari tangan, bukan telapak tangan. Tinggi Pantulan: Jaga pantulan bola tidak melebihi batas pinggang atau lutut agar bola aman dari rebutan pemain lawan. Lindungi Bola: Gunakan tangan atau lengan yang tidak memegang bola untuk melindungi bola dari hadangan pemain lawan. Arah Pandangan: Fokuskan pandangan ke depan atau ke arah lapangan, bukan terus-menerus menatap bola, agar Anda bisa melihat posisi rekan setim dan lawan.
4.Giring bola mendekati ring basket dari sisi sebelah kanan. Tingkatkan kecepatan lari secara bertahap saat sudah dekat dengan area ring.2. Menangkap Bola dan Langkah Pertama Tangkap atau pegang bola erat-erat menggunakan kedua tangan di sisi kanan tubuh.Pada saat bersamaan atau tepat setelah memegang bola, melangkahlah maju yang pertama dengan kaki kanan.3. Langkah Kedua Lanjutkan dengan melangkahkan kaki kiri maju ke depan.Langkah kedua ini berfungsi untuk memperlambat laju lari sekaligus mengumpulkan tenaga dorongan (momentum) ke atas.4. Lakukan tolakan atau melompatlah ke atas (bukan ke depan) dengan bertumpu pada kaki kiri.Saat melompat, angkat lutut kaki sebelah kanan ke atas untuk menjaga keseimbangan tubuh dan membantu melesatkan badan lebih tinggi ke arah ring.5. Menembak Bola (Shooting)Ulurkan tangan kanan yang memegang bola ke atas menuju arah keranjang.Lepaskan bola dengan cara memantulkannya ke papan pantul bagian kanan (titik strategis persegi pada papan) agar bola meluncur lembut masuk ke dalam ring.6. Mendarat secara bersamaan menggunakan kedua kaki dengan lutut sedikit ditekuk (mengeper) untuk meredam benturan.Jaga keseimbangan tubuh agar tidak terjatuh.
5.Kerja sama, disiplin, dan sportivitas sangat penting dalam permainan bola basket karena ketiga nilai ini menjadi fondasi utama untuk membangun kekompakan tim, mematuhi aturan pertandingan, dan menjaga sikap saling menghormati di lapangan.
5. contoh kerjasama : Melakukan teknik passing (operan) cepat atau strategi pick-and-roll, di mana satu pemain menghalangi lawan agar rekan setimnya bisa bebas mencetak angka.
Hapuscontoh disiplin : Pemain tetap fokus menjaga area pertahanan sendiri dan tidak meninggalkan posisi meski pertandingan sedang berjalan sangat cepat.
contoh sportivitas : Membantu pemain lawan yang terjatuh di lapangan atau bersalaman dengan wasit dan lawan setelah pertandingan selesai.
A.pilihan ganda
BalasHapus1.B
2.C
3.B
4.C
5.B
B.Essay
1. passing : oper bola ke teman untuk mengatur serangan
2. chest pass : pegang bola di dada,dorong lurus ke dada teman,tangan lurus
3. Dribbling : pantul bola menggunakan jari,badan sedikit membungkuk,mata melihat ke depan
4. lay up : dribbling dekat ring,langkah 2 kali (kanan-kiri),lompat,lalu tembak
5. kerjasama,disiplin,&supportivitas : agar permainan tim lancar ,taktik jalan,dan mainnya jujur
billy akbar yn 11ipa 1
BalasHapuspilihan ganda
1. b
2.c
3b
4.c
5.b
esay
1. Pengertian dan Tujuan? pengertian passing:Mengoper bola ke teman satu tim. Tujuan: Membuka peluang untuk mencetak poin.
2. Langkah Melakukan Chest PassPegang bola di depan dada dengan kedua tangan.Dorong bola lurus ke depan dengan meluruskan lengan.Lakukan lecutan pergelangan tangan di akhir operan.
3. Teknik Dasar Dribbling yang BenarPantulkan bola dengan jari (bukan dipukul).Tinggi pantulan maksimal setinggi pinggang.Pandangan mata fokus melihat ke depan.
4. Tahapan Lay-up Shoot Tangan KananMelangkah dua kali (kanan-kiri) sambil membawa bola.Melompat tinggi ke atas dengan tumpuan kaki kiri.Dorong bola ke arah ring menggunakan tangan kanan.
5. Pentingnya Kerja Sama, Disiplin, & SportivitasAlasan: Menang secara jujur lewat kekompakan tim.Kerja Sama: Mengoper bola ke teman yang tidak dijaga.Disiplin: Mematuhi taktik pelatih sepanjang pertandingan.Sportivitas: Mengakui pelanggaran dan menghormati keputusan wasit.
nama: Al-Latif Daffa M
BalasHapusipa 1
1.B
2.C
3.B
4.C
5.B
essay:
1.teknik mengoper bola ke teman satu tim.
2.-pegang bola dengan kedua tangan di depan dada
-siku ditekuk dan tubuh siap.
-dorong bola lurus ke arah dada teman
-arahkan pandangan ke teman yg dituju.
3.-gunakan 1 tangan untuk memantulkan bola
-Pantulkan bola menggunakan ujung jari, bukan telapak tangan
-pandangan jangan selalu ke bola
-lindungi bola dari lawan
4.-menggiring bola ke ring
-lakukan dua langkah ke ring dari kaki kanan ke kiri
-lempar bola ke ring dengan tangan kanan
-mendarat dengan seimang
5. Kerja sama membantu tim menciptakan serangan dan pertahanan yang baik, disiplin membuat pemain mengikuti aturan dan strategi, sedangkan sportivitas membuat permainan berlangsung jujur dan menghargai lawan.
CONTOH:
pemain bekerja sama melakukan passing, mengikuti strategi pelatih, dan menerima keputusan wasit dengan baik
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapusNAMA:AL AZZAM BANYU BIRU
BalasHapusjawab soal di atas.
1.B
2.C
3.B
4.C
5.B
soal esay.
1. Pengertian dan Tujuan? pengertian passing:Mengoper bola ke teman satu tim. Tujuan: Membuka peluang untuk mencetak poin.
2. Langkah Melakukan Chest PassPegang bola di depan dada dengan kedua tangan.Dorong bola lurus ke depan dengan meluruskan lengan.Lakukan lecutan pergelangan tangan di akhir operan.
3. Teknik Dasar Dribbling yang BenarPantulkan bola dengan jari (bukan dipukul).Tinggi pantulan maksimal setinggi pinggang.Pandangan mata fokus melihat ke depan.
4. Tahapan Lay-up Shoot Tangan KananMelangkah dua kali (kanan-kiri) sambil membawa bola.Melompat tinggi ke atas dengan tumpuan kaki kiri.Dorong bola ke arah ring menggunakan tangan kanan.
5. Pentingnya Kerja Sama, Disiplin, & SportivitasAlasan: Menang secara jujur lewat kekompakan tim.Kerja Sama: Mengoper bola ke teman yang tidak dijaga.Disiplin: Mematuhi taktik pelatih sepanjang pertandingan.Sportivitas: Mengakui pelanggaran dan menghormati keputusan wasit.
EXY XI.FA.1
BalasHapusPilgan
1. B
2. C
3. B
4. C
5. B
Essay
1. passing adalah teknik dasar permainan basket untuk mengumpan bola ke teman satu tim, tujuannya untuk mengoper bola ke teman dan mempersulit lawan untuk merebut bola.
2. berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, posisi tangan dan bola berada di depan dada, lalu lempar lurus ke arah teman.
3. Badan agak condong kedepan dan lutut di tekuk, lalu pantulkan bola dengan jari tangan di buka.
4. Jalan dengan dua langkah kearah ring kemudian lempar bola ke ring menggunakan tangan kanan.
5. kerjasama dan komunikasi penting untuk koordinasi permainan agar permainan dapat berjalan dengan baik. contoh nya ketika pemain tidak menemukan celah untuk melempar bola ke ring maka ia mengoper keteman yang memiliki peluang lebih.
nama:m raffaaditya setiawan
BalasHapuskelas:11 ipa 1
Jawaban
1. B
2. C
3. B
4. C
5. B
Essay
1. Passing adalah teknik mengoper atau mengirim bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk menjaga penguasaan bola, membangun serangan, dan menciptakan peluang mencetak angka.
2. Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
Buka kaki selebar bahu dan salah satu kaki sedikit di depan.
Dorong bola lurus ke depan menggunakan kedua tangan.
Saat bola dilepas, luruskan lengan dan arahkan ibu jari ke bawah.
Fokus pada target operan.
3. Bola dipantulkan dengan satu tangan.
Jari-jari tangan terbuka dan rileks.
Pandangan ke depan, tidak terus melihat bola.
Bola dipantulkan setinggi pinggang.
Badan sedikit condong dan lutut ditekuk untuk menjaga keseimbangan
4. Menggiring bola menuju ring.
Melangkah dengan kaki kanan terlebih dahulu.
Langkah kedua menggunakan kaki kiri.
Tolak tubuh dengan kaki kiri dan angkat lutut kanan.
Lepaskan bola dengan tangan kanan ke arah papan pantul atau ring.
Lakukan pendaratan dengan seimbang.
5. Karena bola basket adalah permainan tim yang membutuhkan kerja sama untuk memenangkan pertandingan. Disiplin diperlukan agar pemain mematuhi aturan dan strategi, sedangkan sportivitas menjaga permainan tetap adil dan menghormati lawan.
zaskya aulia hasanah
BalasHapuskelas:11 IPA 1
1.B
2.C
3.B
4.C
5.B
1.Pengertian: Teknik mengoper atau memberikan bola kepada teman satu tim.Tujuannya: memindahkan bola cepat, mengatur serangan, & menghindari direbut lawan.
2.Berdiri tegak, kaki dibuka sejajar bahu, satu kaki maju,Pegang bola di dada, jari terbuka menempel bola,Dorong bola lurus ke depan, langkahkan kaki depan, lepaskan bola sambil meluruskan lengan & pergelangan tangan ke bawah.
3.Pandangan ke depan, jangan menunduk ke bola,Tekan bola perlahan dengan ujung jari (bukan telapak tangan),Lengan sedikit ditekuk, badan agak merendah, kendalikan ketinggian bola di pinggang.
4.Pegang bola di samping kanan badan, melangkah kiri → kanan lalu melompat kuat dengan kaki kiri,Angkat bola ke atas dekat papan pantul, dorong lembut memantul ke kotak sasaran pakai satu tangan kanan,Mendarat seimbang & siap kembali main.
5.• Kerja sama: Basket permainan tim—saling lewatkan bola lebih mudah mencetak poin daripada main sendiri
• Disiplin: Ikuti aturan & tugas posisi supaya teratur & tidak melanggar
• Sportivitas: Hormati lawan, wasit & sesama pemain; main jujur meski kalah atau menang.
Keisha Ayudia XI.F.A.1
BalasHapusPilgan
1. B
2. C
3. B
4. C
5. B
Essay
1. Teknik passing dalam permainan bola basket adalah gerakan mengoper atau memberikan bola kepada rekan satu tim. Tujuannya meningkatkan kerja sama tim
2. Sikap Awal: Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu (satu kaki sedikit di depan). Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada, siku ditekuk di samping badan.
Pelaksanaan: Dorong bola lurus ke depan sejajar dada lawan dengan meluruskan kedua lengan secara bersamaan. Bersamaan dengan itu, langkahkan kaki belakang ke depan untuk menambah dorongan.
Sikap Akhir: Lepaskan bola melalui ujung jari-jari dengan pergelangan tangan memutar ke luar (flik), sehingga posisi ibu jari menghadap ke bawah dan kedua lengan lurus sejajar dada.
3. Posisi Badan: Badan sedikit dibongkokkan ke depan, lutut ditekuk, dan pandangan mata tetap melihat ke depan (tidak terus-menerus melihat bola).
Penguasaan Bola: Dorong (pantulkan) bola ke lantai menggunakan telapak tangan dan ruas jari-jari (bukan dipukul), lalu ikuti gerakan pantulan bola naik-turun.
Proteksi Bola: Gunakan tangan yang tidak mendribel serta bagian tubuh untuk melindungi bola dari jangkauan lawan.
4. Awalan (Dribble & Pendekatan): Mendribel bola mendekati ring lawan dari sisi kanan.
Langkah Kaki (Two-Step): Tangkap bola saat melangkah dengan kaki kanan (langkah pertama), dilanjutkan dengan langkah kaki kiri yang mantap (langkah kedua) sebagai tumpuan untuk melompat.
Lompatan & Tembakan: Melemparkan badan tinggi ke atas bertumpu pada kaki kiri. Bersamaan dengan itu, angkat lutut kanan dan dorong bola ke atas menggunakan tangan kanan untuk memantulkannya ke papan (backboard) hingga masuk ke ring.
5. Bola basket adalah olahraga tim yang mengandalkan kolektivitas. Tanpa kerja sama, taktik tidak akan berjalan; tanpa disiplin, strategi dan peraturan akan dilanggar; serta tanpa sportivitas, pertandingan akan dipenuhi kecurangan dan konflik.
calista syifa naqiya
BalasHapusjawaban:
1.b
2.c
3.b
4.c
5.b
esay:
1.Passing (mengoper) adalah teknik dasar mengoper atau memindahkan bola dari satu pemain ke rekan satu tim di lapangan. Tujuannya adalah untuk mempertahankan penguasaan bola, membangun alur serangan yang efektif, mengecoh pertahanan lawan, serta mempermudah rekan setim mencetak poin.
2.teknik mengoper bola basket dari depan dada ke arah dada rekan setim menggunakan kedua tangan secara lurus dan cepat.
3.memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara bergantian atau kontinu, dengan fokus pada kontrol ujung jari bukan telapak tangan.
4.gerakan menggiring, irama langkah kaki, tolakan lompatan, dan pelepasan bola.
5.karena olahraga ini menuntut koordinasi tim yang cepat, kepatuhan terhadap aturan yang ketat, serta penghormatan antarpemain demi kelancaran dan keadilan pertandingan.
A.Pilihan Ganda
BalasHapus1.B
2.C
3.B
4.C
5.B
B.Essay
1. •Pengertian: Teknik dasar mengoper atau memindahkan bola dari satu pemain ke rekan satu tim.
•Tujuan: Menyusun serangan, membuka ruang tembak, menghindari kejaran lawan, dan mempercepat alur bola menuju ring lawan.
2. Langkah-langkah Chest Pass:
1). Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada, jari-jari terbuka merenggang di samping bola.
2). Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, salah satu kaki melangkah sedikit ke depan.
3). Dorong bola lurus ke depan dada rekan tim dengan meluruskan kedua tangan disertai lecutan pergelangan tangan (ibu jari menghadap ke bawah di akhir gerakan).
4).Langkahkan kaki belakang ke depan untuk menambah dorongan.
3. Teknik Dasar Dribbling yang Baik:
1).Pantulkan bola menggunakan telapak tangan bagian atas/ujung jari-jari (didorong, bukan dipukul).
2).Posisi badan agak membungkuk dengan lutut sedikit ditekuk untuk menjaga keseimbangan.
3).Pandangan mata fokus ke depan/arah permainan, bukan ke arah bola.
4).Gunakan tangan yang tidak memegang bola untuk melindungi bola dari jangkauan lawan.
4. Tahapan Lay-up Shoot (Tangan Kanan):
•Awalan: Dribble bola mendekati ring dari sisi kanan.
•Langkah Kaki: Tangkap bola sambil melangkah dengan kaki kanan, lalu dilanjutkan satu langkah dengan kaki kiri.
•Lompatan: Tolakkan kaki kiri ke atas setinggi mungkin sambil mengangkat lutut kanan.
•Pelepasan Bola: Lepaskan bola secara halus menggunakan tangan kanan ke arah papan pantul (backboard) agar masuk ke dalam ring.
5. Pentingnya Kerja Sama, Disiplin, dan Sportivitas:
•Alasan: Bola basket adalah olahraga tim. Kerja sama diperlukan untuk menciptakan strategi serangan/pertahanan yang solid; disiplin menjaga taktik dan aturan main; sportivitas menciptakan suasana permainan yang jujur dan saling menghormati.
~Contoh:
•Kerja sama: Mengoper bola ke teman yang posisinya lebih bebas untuk mencetak poin alih-alih memaksakan diri.
•Disiplin: Patuh pada posisi bertahan sesuai arahan pelatih dan tidak melakukan pelanggaran (foul) yang tidak perlu.
•Sportivitas: Mengakui kesalahan pelanggaran atau membantu pemain lawan yang terjatuh saat pertandingan.
Nama : Hanny alfataa'
BalasHapusKelas : XI. F. A. 1
JAWABAN SOAL
1.b)Chest pass
2c) membawa dan menguasai bola sambil bergerak
3.c) follow though
4.C) lay-up
5.b) menuasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
JAWABAN ESAY
1.Teknik dasar untuk membawa bola, memindah , mempertahankan serta mengoper bola kepada teman
2. Bola diletakkan didepan dada, siku menekuk, kaki maju atau dibuka lalu dilemparkan ke teman dengan arah lurus
3.pantulkan bola ke lantai dengan telapak tangan dengan tetap lurus, pantulan bola setinggi pingnggang dan pandangan mata fokus ke depan, posisi badan sedikit mendungkuk
4.lakukan dribble mendekati ring lalu lakukan langkah denga kaki kiri lalu doorongkan dengan tangan kanan kau lakukan dorong an
5.karena tanpa adanya kerja sama tim tujuan team tidak akan terwujud karena memiliki perbedaan dan tanpa adnya disiplin maka proses dari pembelajaran tidak akan akurat dan jika tidak sportivitas itu akan membentuk karakter diri dan team yang buruk contohnya kelompok basket kamu tidak bekerja sama mama tidak akan mendapatkan poin dimana ketika saat nya di oper ke teman malh langsung di shooting padahal ada lawan di depan dan harusnya lebih efektif apabila di oper ke teman terlebih dahulu, itu egois
nama:ahmad faiz raffasya
BalasHapuskelas:11.fa.1
Pilgan
1. B
2. C
3. B
4. C
5. B
Essay
1. Teknik passing dalam permainan bola basket adalah gerakan mengoper atau memberikan bola kepada rekan satu tim. Tujuannya meningkatkan kerja sama tim
2. Sikap Awal: Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu (satu kaki sedikit di depan). Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada, siku ditekuk di samping badan.
Pelaksanaan: Dorong bola lurus ke depan sejajar dada lawan dengan meluruskan kedua lengan secara bersamaan. Bersamaan dengan itu, langkahkan kaki belakang ke depan untuk menambah dorongan.
Sikap Akhir: Lepaskan bola melalui ujung jari-jari dengan pergelangan tangan memutar ke luar (flik), sehingga posisi ibu jari menghadap ke bawah dan kedua lengan lurus sejajar dada.
3. Posisi Badan: Badan sedikit dibongkokkan ke depan, lutut ditekuk, dan pandangan mata tetap melihat ke depan (tidak terus-menerus melihat bola).
Penguasaan Bola: Dorong (pantulkan) bola ke lantai menggunakan telapak tangan dan ruas jari-jari (bukan dipukul), lalu ikuti gerakan pantulan bola naik-turun.
Proteksi Bola: Gunakan tangan yang tidak mendribel serta bagian tubuh untuk melindungi bola dari jangkauan lawan.
4. Awalan (Dribble & Pendekatan): Mendribel bola mendekati ring lawan dari sisi kanan.
Langkah Kaki (Two-Step): Tangkap bola saat melangkah dengan kaki kanan (langkah pertama), dilanjutkan dengan langkah kaki kiri yang mantap (langkah kedua) sebagai tumpuan untuk melompat.
Lompatan & Tembakan: Melemparkan badan tinggi ke atas bertumpu pada kaki kiri. Bersamaan dengan itu, angkat lutut kanan dan dorong bola ke atas menggunakan tangan kanan untuk memantulkannya ke papan (backboard) hingga masuk ke ring.
5. Bola basket adalah olahraga tim yang mengandalkan kolektivitas. Tanpa kerja sama, taktik tidak akan berjalan; tanpa disiplin, strategi dan peraturan akan dilanggar; serta tanpa sportivitas, pertandingan akan dipenuhi kecurangan dan konflik.
jaka satria
BalasHapus1. B
2. C
3. B
4. C
5. B
Essay
1. Passing adalah teknik mengoper atau mengirim bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk menjaga penguasaan bola, membangun serangan, dan menciptakan peluang mencetak angka.
2. Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
Buka kaki selebar bahu dan salah satu kaki sedikit di depan.
Dorong bola lurus ke depan menggunakan kedua tangan.
Saat bola dilepas, luruskan lengan dan arahkan ibu jari ke bawah.
Fokus pada target operan.
3. Bola dipantulkan dengan satu tangan.
Jari-jari tangan terbuka dan rileks.
Pandangan ke depan, tidak terus melihat bola.
Bola dipantulkan setinggi pinggang.
Badan sedikit condong dan lutut ditekuk untuk menjaga keseimbangan
4. Menggiring bola menuju ring.
Melangkah dengan kaki kanan terlebih dahulu.
Langkah kedua menggunakan kaki kiri.
Tolak tubuh dengan kaki kiri dan angkat lutut kanan.
Lepaskan bola dengan tangan kanan ke arah papan pantul atau ring.
Lakukan pendaratan dengan seimbang.
5. Karena bola basket adalah permainan tim yang membutuhkan kerja sama untuk memenangkan pertandingan. Disiplin diperlukan agar pemain mematuhi aturan dan strategi, sedangkan sportivitas menjaga permainan tetap adil dan menghormati lawan.
1.B
BalasHapus2.C
3.B
4.C
5.B
esai
1.passing adalah mengumpan bertujuan untuk menjaga penguasaan bola tim
2.-berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu salah satu kaki ke depan
- bola di pegang dengan tangan di depan dada
-pandangan ke arah teman yg akan menerima bola
-dorong bola ke arah depan menggunakan tangan
-luruskan kedua lengan dan bantu dengan gerakan pergelangan tangan
-stlh bola dilepas telapak tangan menghadap keluar ibu jari mengarah ke bawah
-pastikan operan pas ke dada teman tim
3. -Badan sedikit membungkuk dan lutut ditekuk agar seimbang
-Bola dipantulkan menggunakan ujung jari dan telapak tangan tidak menepuk bola terlalu keras
-Gunakan satu tangan untuk mengontrol bola, kemudian dapat berganti tangan sesuai kebutuhan
-Pantulan bola sebaiknya berada di samping atau sedikit di depan tubuh
-Pandangan tidak terus-menerus tertuju pada bola tetapi juga melihat keadaan lapangan dan posisi teman maupun lawan
-Jaga bola agar tetap berada dalam jangkauan dan lindungi dengan tubuh dari lawan
4. -Lakukan dribbling menuju ring dari sisi kanan
-Pegang dan kuasai bola setelah melakukan dribble
-Lakukan dua langkah menuju ring langkah pertama dengan kaki kanan, kemudian langkah kedua dengan kaki kiri
-Tolakkan tubuh menggunakan kaki kiri
-Saat melompat, angkat lutut kanan dan bawa bola ke atas menggunakan tangan kanan
-Arahkan bola ke papan pantul, biasanya pada bagian atas/samping kotak sasaran
-Lepaskan bola dengan lembut menggunakan tangan kanan
-Mendarat dengan seimbang dan siap melanjutkan permainan
5. -Kerja sama penting karena bola basket merupakan permainan beregu. Pemain harus saling membantu agar serangan dan pertahanan berjalan efektif. Contoh: pemain melakukan passing kepada teman yang berada dalam posisi lebih bebas untuk melakukan tembakan
Disiplin penting agar setiap pemain menjalankan tugas dan mematuhi aturan permainan. Contoh: pemain mengikuti strategi pelatih, menjaga posisi, dan tidak melakukan pelanggaran dengan sengaja.
Sportivitas penting untuk menciptakan permainan yang adil dan menghargai lawan. Contoh: menerima keputusan wasit dengan baik, tidak mengejek lawan, dan mengakui apabila melakukan pelanggaran.
A. PG
BalasHapus1. B
2. C
3. B
4. C
5. B
B. Essay
1.Pengertian
Oper-operan bola ke temen setim
Tujuan
Biar bola cepat maju, bongkar pertahanan musuh, dan nyari celah kosong buat cetak poin
2.Awal: Pegang bola pake dua tangan pas di depan dada, kaki dibuka seimbang
Dorong: Dorong bola lurus ke depan sambil melangkah satu kaki biar bertenaga
Akhir: Pas bola lepas, pergelangan tangan diputer ke luar (snap) dan tangan lurus
3.Pake Jari: Dorong bola pake jari, jangan ditampar pake telapak tangan
Badan Rendah: Agak membungkuk biar seimbang dan bola gak gampang direbut
Jaga Bola: Pake tangan yang bebas buat benteng ngalemin musuh
Mata ke Depan: Kepala tegak, jangan liatin bola terus biar bisa liat situasi lapangan
4.Langkah 1-2: Tangkap bola, melangkah lebar pake kaki kanan, lalu langkah kiri buat siap lompat
Lompat: Tolak kaki kiri kuat-kuat ke atas, lutut kanan diangkat tinggi
Finishing: Pas melayang, pentalin alus bolanya ke papan pake tangan kanan sampai masuk ring
5.Kerja Sama: Basket itu main tim, gak bisa menang sendiri.
Contoh: Oper ke temen yang posisinya lebih kosong buat cetak poin
Disiplin: Biar taktik pelatih jalan
Contoh: Langsung lari balik buat bertahan pas bola direbut musuh
Sportivitas: Biar game aman dan gak berantem
Contoh: Bantuin musuh yang jatoh dan respek sama keputusan wasit