Kelas XI. F.A. 3 Bola Bakset Kontrol Dribbling

 

1.  Identitas         

·         Nama Guru                : Desrika Redi Sanjaya

·         Mata Pelajaran           : PJOK

·         Kelas                          : XI.F.A 3

·         Materi                         : Permainan Bola Besar

 

2.  Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase ini murid mampu memahami dan menjelaskan tentang Mengevaluasi strategi gerak yang telah dikuasai dalam situasi gerak baru yang menantang dalam permainan bola basket

3.    Tujuan Pembelajaran       :

(1).   Murid mampu  memahami teknik dasar yang sudah dipelajari 

(2).   Murid mampu mempraktikkan variasi keterampilan gerak spesifik (mengumpan, menggiring, menembak/smash) pada salah satu permainan bola besar dengan teknik yang benar dalam minimal 3 variasi situasi gerak.

(3).   Murid mampu menyebutkan jenis gerakan yang dilakukan dalam permainan bola basket

 

·      Mindful Learning (Berkesadaran)

Peserta didik mampu merefleksikan secara sadar kebiasaan gerak lokomotor dasar dalam permainan bola basket

·      Meaningful Learning (Bermakna)

Peserta didik mampu Menghubungkan teknik bola basket dengan konsep kehidupan nyata, kerja sama tim, serta pengambilan keputusan strategis.

 

·      Joyful Learning (Menggembirakan)

Peserta didik dapat berkolaborasi secara aktif dan menyenangkan dalam suatu permainan bola basket

4.  Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)

 

No.	Tujuan Pembelajaran (TP)	Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)	Materi Pokok	Indikator Ketercapaian
1	Peserta mampu memahami teknik dasar permainan bola basket	Peserta mengidentifikasi kebiasaan makanan harian secara jujur dan sadar melalui jurnal refleksi gizi pribadi	Pengertian gerak dasar permainanbola basket	Murid mampu menjelaskan pengertian dasar gerakan dalam permainan bola basket
2	Peserta mampu mempraktikkan variasi keterampilan gerak spesifik (mengumpan, menggiring, menembak/smash) pada salah satu permainan bola besar dengan teknik yang benar dalam minimal 3 variasi situasi gerak.	Peserta mampu mempraktikkan jenis gerakan dan nama gerakan yang dilakukan pada permainan bola besar	Ciri-ciri dan jenis gerakan	Murid mampu mengidentifikasi jenis gerakan yang dilakukan dalam praktik dilapangan
3	Peserta mampu mempraktikkan macam gerakan dalam bola basket	Peserta mampu memperagakan beberapa jenis gerakan dalam bola basket	gerakan dalam bola basket	Murid mampu memperagakan jenis gerakan yang ada di bola basket

 

5.  Materi

·      Ayat Al Qur’an yang berkaitan dengan materi pelajaran :

Qs. Al Maidah ayat 2 :

berisi perintah Allah SWT : Tolong-menolonglah kamu dalam (mengerjakan) kebajikan dan takwa, dan jangan tolong-menolong dalam berbuat dosa dan permusuhan. Bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah sangat berat siksaan-Nya.

Kaitan dengan materi :

Ayat ini menjelaskan bahwa Bola basket adalah olahraga tim yang membutuhkan kerja sama untuk mencapai kemenangan

·      Materi Pembelajaran          :

Assalamu'alaikum wr wb

Anak-anak bapak yang sholeh sholeha selamat pagi semuanya. Semoga kalian semua selalu dalam keadaan sehat, selalu semangat dalam belajar, dan selalu berada dalam lindungan Allah. aamiin.

Pada pertemuan kali ini Bapak akan menyampaikan materi tentang Bola Basket

 Berikut ini materinya : 

Teknik dasar bola basket meliputi memegang bola, mengoper, menggiring, dan menembak ke ring

1. Memegang Bola (Holding)

Posisi tangan: Letakkan kedua tangan di sisi bola dengan jari-jari terbuka lebar dan rileks.
Cengkeraman: Pastikan telapak tangan tidak menyentuh bola secara penuh, hanya bagian jari-jari yang menempel.

2. Menggiring Bola (Dribbling)

Kontrol: Memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara bergantian.
Tinggi pantulan: Menjaga pantulan bola tetap di bawah pinggang agar mudah dikendalikan dari rebutan lawan. 

Dalam praktiknya nanti kalian akan melakukan dribbling menggunakan satu tangan dengan melewati beberapa cone sebagai alur gera yang kalian lakukan.

Kunci keberhasilan pada saat dribbling adalah bagaimana kalian bisa menguasai bola dengan baik dan benar tanpa kesulitan mengontrol pantulan bola dan pandangan tidak lagi berpusat melihat ke bola saat memantul.