1. Identitas
· Nama Guru : Desrika Redi Sanjaya
· Mata Pelajaran : PJOK
· Kelas : XI.F.A 4
· Materi : Permainan Bola Besar
2. Capaian Pembelajaran :
Pada akhir fase ini murid mampu memahami dan menjelaskan tentang
3. Tujuan Pembelajaran :
(1). Murid mampu memahami teknik dasar yang sudah dipelajari
(2). Murid mampu
(3). Murid mampu menyebutkan jenis gerakan yang dilakukan dalam permainan bola basket
· Mindful Learning (Berkesadaran)
Peserta didik mampu merefleksikan secara sadar kebiasaan gerak lokomotor dasar dalam permainan bola basket
· Meaningful Learning (Bermakna)
Peserta didik mampu
· Joyful Learning (Menggembirakan)
Peserta didik dapat berkolaborasi secara aktif dan menyenangkan dalam suatu permainan bola basket
4. Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)
No. | Tujuan Pembelajaran (TP) | Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) | Materi Pokok | Indikator Ketercapaian |
1 | Peserta mampu memahami teknik dasar permainan bola basket | Peserta mengidentifikasi kebiasaan makanan harian secara jujur dan sadar melalui jurnal refleksi gizi pribadi
| Pengertian gerak dasar permainanbola basket | Murid mampu menjelaskan pengertian dasar gerakan dalam permainan bola basket |
2 | Peserta mampu mempraktikkan variasi keterampilan gerak spesifik (mengumpan, menggiring, menembak/smash) pada salah satu permainan bola besar dengan teknik yang benar dalam minimal 3 variasi situasi gerak. | Peserta mampu mempraktikkan jenis gerakan dan nama gerakan yang dilakukan pada permainan bola besar | Ciri-ciri dan jenis gerakan | Murid mampu mengidentifikasi jenis gerakan yang dilakukan dalam praktik dilapangan |
3 | Peserta mampu mempraktikkan macam gerakan dalam bola basket | Peserta mampu memperagakan beberapa jenis gerakan dalam bola basket
| gerakan dalam bola basket | Murid mampu memperagakan jenis gerakan yang ada di bola basket |
5. Materi
· Ayat Al Qur’an yang berkaitan dengan materi pelajaran :
Qs. Al Maidah ayat 2 :
berisi perintah Allah SWT :
Kaitan dengan materi :
Ayat ini menjelaskan bahwa Bola basket adalah olahraga tim yang membutuhkan kerja sama untuk mencapai kemenangan
· Materi Pembelajaran :
Assalamu'alaikum wr wb
Anak-anak bapak yang sholeh sholeha selamat pagi semuanya. Semoga kalian semua selalu dalam keadaan sehat, selalu semangat dalam belajar, dan selalu berada dalam lindungan Allah. aamiin.
Pada pertemuan kali ini Bapak akan menyampaikan materi tentang Bola Basket
Berikut ini materinya :
Materi: Permainan Bola Basket
A. Pilihan Ganda
Pilihlah jawaban yang paling tepat!
B. Essay
Jawablah pertanyaan berikut dengan jelas dan tepat!
1. Jelaskan pengertian dan tujuan teknik passing dalam permainan bola basket!
2. Jelaskan langkah-langkah melakukan chest pass dengan teknik yang benar!
3. Jelaskan teknik dasar dribbling yang baik dan benar dalam permainan bola basket!
4. Jelaskan tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan!
5. Mengapa kerja sama, disiplin, dan sportivitas sangat penting dalam permainan bola basket? Jelaskan dan berikan contohnya!
SILAHKAN JAWABAN DIKIRIM DIKOLOM KOMENTAR SERTAKAN NAMA NYA MASING- MASING. UNTUK DILAKUKAN PENILAIAN.
5 ORANG TERCEPAT DAN BENAR DALAM MENJAWAB PERTANYAAN MERAIH NILAI TAMBAHAN KHUSUS.
1. B. Chest pass
BalasHapus2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
1. Pengertian dan tujuan passing
Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola, membangun serangan, dan menciptakan peluang mencetak poin.
2. Langkah-langkah chest pass
* Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
* Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
* Dorong bola ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
* Lepaskan bola dengan dorongan dari pergelangan dan jari-jari tangan.
* Arahkan bola lurus ke dada teman dan lakukan gerakan lanjutan.
3. Teknik dasar dribbling
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan sambil bergerak. Badan sedikit membungkuk, lutut ditekuk, pandangan ke depan, dan bola dikontrol dengan ujung jari agar tidak mudah direbut lawan.
4. Tahapan lay-up shoot tangan kanan
* Dribble bola menuju ring menggunakan tangan kanan.
* Setelah mendekati ring, pegang bola dengan kedua tangan.
* Lakukan dua langkah, yaitu langkah kanan lalu kiri.
* Tolakkan kaki kiri dan melompat ke arah ring.
* Lepaskan bola menggunakan tangan kanan ke arah papan/ring.
* Mendarat dengan seimbang.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas
Ketiganya penting agar permainan berjalan kompak, teratur, dan adil.
* Kerja sama: saling mengoper bola untuk menciptakan peluang mencetak poin.
* Disiplin: mengikuti strategi dan aturan permainan.
* Sportivitas: menghormati lawan dan menerima hasil pertandingan dengan baik.
Contoh: pemain bekerja sama saat menyerang, mematuhi aturan wasit, dan tetap berjabat tangan dengan lawan setelah pertandingan.
Nama refa putri Ramadhani
dhini dwi amira
BalasHapus1. B. Chest pass
2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
essay:
Berikut jawabannya:
1. Pengertian dan tujuan teknik passing dalam bola basket
Passing adalah teknik mengoper atau memberikan bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk membangun kerja sama, memindahkan bola dengan cepat, menciptakan peluang mencetak poin, dan menghindari penjagaan lawan.
2. Langkah-langkah melakukan chest pass
* Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
* Posisi kaki dibuka selebar bahu.
* Pandangan diarahkan ke teman yang akan menerima bola.
* Dorong bola lurus dari depan dada menggunakan kedua tangan.
* Luruskan tangan dan jentikkan pergelangan tangan saat bola dilepaskan.
* Bola diarahkan tepat ke dada penerima.
3. Teknik dasar dribbling yang baik dan benar
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara teratur. Posisi badan sedikit rendah, lutut ditekuk, pandangan ke depan, dan bola dikontrol menggunakan ujung jari. Bola tidak boleh dipukul terlalu keras agar mudah dikendalikan.
4. Tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan
* Menggiring bola menuju ring dari sisi kanan.
* Melakukan dua langkah, yaitu kaki kanan lalu kaki kiri.
* Melompat menggunakan kaki kiri.
* Mengangkat bola dengan tangan kanan ke arah ring.
* Melepaskan bola dengan lembut ke papan pantul atau langsung ke ring.
* Mendarat dengan seimbang.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas dalam bola basket
Kerja sama penting agar permainan menjadi kompak dan strategi dapat berjalan dengan baik. Disiplin diperlukan agar pemain mematuhi aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas penting untuk menghargai lawan, wasit, dan menerima hasil pertandingan dengan baik. Contohnya, pemain saling mengoper bola, datang latihan tepat waktu, mematuhi keputusan wasit, dan tetap menghormati lawan meskipun kalah.
1. B. Chest pass
Hapus2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
essay:
Berikut jawabannya:
1. Pengertian dan tujuan teknik passing dalam bola basket
Passing adalah teknik mengoper atau memberikan bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk membangun kerja sama, memindahkan bola dengan cepat, menciptakan peluang mencetak poin, dan menghindari penjagaan lawan.
2. Langkah-langkah melakukan chest pass
* Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
* Posisi kaki dibuka selebar bahu.
* Pandangan diarahkan ke teman yang akan menerima bola.
* Dorong bola lurus dari depan dada menggunakan kedua tangan.
* Luruskan tangan dan jentikkan pergelangan tangan saat bola dilepaskan.
* Bola diarahkan tepat ke dada penerima.
3. Teknik dasar dribbling yang baik dan benar
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara teratur. Posisi badan sedikit rendah, lutut ditekuk, pandangan ke depan, dan bola dikontrol menggunakan ujung jari. Bola tidak boleh dipukul terlalu keras agar mudah dikendalikan.
4. Tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan
* Menggiring bola menuju ring dari sisi kanan.
* Melakukan dua langkah, yaitu kaki kanan lalu kaki kiri.
* Melompat menggunakan kaki kiri.
* Mengangkat bola dengan tangan kanan ke arah ring.
* Melepaskan bola dengan lembut ke papan pantul atau langsung ke ring.
* Mendarat dengan seimbang.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas dalam bola basket
Kerja sama penting agar permainan menjadi kompak dan strategi dapat berjalan dengan baik. Disiplin diperlukan agar pemain mematuhi aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas penting untuk menghargai lawan, wasit, dan menerima hasil pertandingan dengan baik. Contohnya, pemain saling mengoper bola, datang latihan tepat waktu, mematuhi keputusan wasit, dan tetap menghormati lawan meskipun kalah.
A. Pilihan Ganda
BalasHapusB. Chest pass
C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
B. Follow through
C. Lay-up
B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
B. Essay
1. Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola, membangun serangan, dan menciptakan peluang mencetak angka.
2. Langkah chest pass:
Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.
Siku ditekuk dan posisi tubuh siap.
Dorong bola ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dan arahkan ke dada teman.
Lakukan follow through.
3. Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan sambil bergerak. Bola dikontrol dengan ujung jari, pandangan ke depan, dan pantulan bola tidak terlalu tinggi.
4. Lay-up shoot tangan kanan:
Dribble menuju ring dengan tangan kanan.
Ambil dua langkah.
Langkah pertama kaki kanan, lalu kaki kiri.
Tolakkan kaki kiri sambil mengangkat lutut kanan.
Angkat bola dengan tangan kanan dan arahkan ke papan/ring.
Lepaskan bola dengan lembut agar masuk ke ring.
5. Kerja sama, disiplin, dan sportivitas penting supaya permainan berjalan baik dan tim bisa mencapai tujuan. Contohnya, pemain bekerja sama mengoper bola, menaati aturan permainan, dan tetap menghargai lawan meskipun kalah.tabina Salsabila
afiffah
BalasHapusA. Pilihan Ganda
B. Chest pass
C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
B. Follow through
C. Lay-up
B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
B. Essay
1. Jelaskan pengertian dan tujuan teknik passing dalam permainan bola basket!
Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola dengan cepat, mempertahankan penguasaan bola, membangun serangan, dan menciptakan peluang untuk mencetak poin.
2. Jelaskan langkah-langkah melakukan chest pass dengan teknik yang benar!
Langkah-langkah chest pass:
Berdiri dengan kedua kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
Pegang bola menggunakan kedua tangan di depan dada.
Siku ditekuk dan berada di samping tubuh.
Dorong bola ke arah dada teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dengan gerakan pergelangan tangan.
Setelah bola dilepas, lakukan follow through dan arahkan kedua telapak tangan ke luar.
3. Jelaskan teknik dasar dribbling yang baik dan benar dalam permainan bola basket!
Dribbling adalah teknik memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan sambil bergerak. Caranya, badan sedikit membungkuk, lutut ditekuk, dan pandangan ke depan. Bola dipantulkan menggunakan ujung jari, bukan telapak tangan, dengan pantulan yang terkontrol. Tangan yang digunakan dapat bergantian sesuai situasi permainan.
4. Jelaskan tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan!
Tahapan lay-up menggunakan tangan kanan:
Menggiring bola menuju ring dari sisi kanan.
Setelah mendekati ring, pegang bola dengan kedua tangan.
Lakukan dua langkah menuju ring, dimulai dengan kaki kanan.
Langkah kedua menggunakan kaki kiri sambil menolak dan melompat.
Angkat bola dengan tangan kanan ke arah ring.
Lepaskan bola dengan lembut menggunakan tangan kanan, biasanya diarahkan ke papan pantul.
Mendarat dengan seimbang dan bersiap melanjutkan permainan.
5. Mengapa kerja sama, disiplin, dan sportivitas sangat penting dalam permainan bola basket? Jelaskan dan berikan contohnya.
Kerja sama penting agar pemain dapat menyusun serangan dan pertahanan dengan baik. Disiplin diperlukan agar pemain menaati aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas penting untuk menjaga permainan tetap jujur dan menghargai lawan.
Contohnya: pemain saling mengoper bola untuk menciptakan peluang mencetak poin, menaati aturan permainan, tidak melakukan kecurangan, serta menerima keputusan wasit dengan baik.
Pilihan Ganda
HapusB. Chest pass
C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
B. Follow through
C. Lay-up
B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
B. Essay
1. Pengertian dan tujuan passing
Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola, mempertahankan penguasaan bola, dan menciptakan peluang untuk mencetak angka.
2. Langkah-langkah chest pass
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
Dorong bola lurus ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dengan jari-jari mengarah ke sasaran.
Lakukan dengan tenaga dan arah yang tepat.
3. Teknik dasar dribbling
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola menggunakan satu tangan secara teratur. Badan sedikit membungkuk, pandangan ke depan, dan bola dikontrol agar tetap dekat dengan tubuh. Gunakan ujung jari, bukan telapak tangan.
4. Tahapan lay-up shoot tangan kanan
Dribble bola menuju ring dari sisi kanan.
Pegang bola dengan kedua tangan.
Lakukan dua langkah menuju ring.
Langkah terakhir menggunakan kaki kiri sebagai tumpuan.
Lompat dan angkat lutut kanan.
Lepaskan bola dengan tangan kanan ke arah papan/ring.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas
Ketiganya penting agar permainan berjalan tertib dan kompak. Kerja sama membantu tim menyusun strategi, disiplin membuat pemain mengikuti aturan dan tugasnya, sedangkan sportivitas mengajarkan pemain untuk menghargai lawan dan menerima hasil pertandingan.
Contoh: bekerja sama saat melakukan passing, mematuhi aturan permainan, dan tetap menghargai lawan meskipun kalah.
BalasHapus1000858583.jpg
1000858582.jpg
jawab
A. Pilihan Ganda
B. Chest pass
C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
B. Follow through
C. Lay-up
B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
B. Essay
1. Jelaskan pengertian dan tujuan teknik passing dalam permainan bola basket!
Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola dengan cepat, membangun serangan, dan menciptakan peluang untuk mencetak angka.
2. Jelaskan langkah-langkah melakukan chest pass dengan teknik yang benar!
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
Siku ditekuk dan berada di samping tubuh.
Dorong bola ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dengan gerakan pergelangan tangan.
Arahkan bola ke dada teman dan lakukan follow through.
3. Jelaskan teknik dasar dribbling yang baik dan benar dalam permainan bola basket!
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara berulang-ulang sambil bergerak. Pandangan sebaiknya ke depan, lutut sedikit ditekuk, dan bola dikontrol dengan ujung jari agar tidak mudah direbut lawan.
4. Jelaskan tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan!
Dribble bola menuju ring dari sisi kanan.
Setelah mendekati ring, lakukan dua langkah.
Langkah pertama menggunakan kaki kanan.
Langkah kedua menggunakan kaki kiri sambil melakukan tolakan.
Lompat dan angkat lutut kanan.
Lepaskan bola menggunakan tangan kanan ke arah papan/ring.
Mendarat dengan seimbang.
5. Mengapa kerja sama, disiplin, dan sportivitas sangat penting dalam permainan bola basket? Jelaskan dan berikan contohnya!
Kerja sama penting agar pemain dapat membangun serangan dan pertahanan dengan baik. Disiplin membuat pemain menaati aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas membuat pertandingan berlangsung jujur dan adil.
Contoh: bekerja sama melakukan passing, menaati peraturan permainan, tidak melakukan kecurangan, serta menerima kemenangan atau kekalahan dengan baik.
khalissa salwa kanza
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapusBilqis assyfa m.
BalasHapusIpa 4 kelas 11
1. B, 2.c, 3. B, 4. C, 5. D
1.gerakan mengoper atau melempar bola kepada rekan satu tim
Sikap Awal (Persiapan)Berdiri seimbang: Buka kedua kaki selebar bahu dan tekuk lutut sedikit agar badan lebih stabil.Pegang bola di depan dada: Pegang bola menggunakan kedua tangan tepat di depan dada. Posisi ibu jari berada di bagian belakang bola dengan jari-jari tangan terbuka lebar menyebar ke sisi bola.Posisi siku: Tekuk kedua siku mendekati badan dan jangan terlalu melebar.Arahkan pandangan: Fokuskan pandangan ke arah rekan setim (target penerima) serta perhatikan posisi lawan.2. Gerakan Pelaksanaan (Dorongan)Melangkah ke depan: Langkahkan salah satu kaki (misalnya kaki kanan) ke arah depan menuju target untuk menambah kekuatan dorongan.Dorong bola lurus: Dorong bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan secara bersamaan ke arah dada penerima secara cepat dan lurus.Jentikkan pergelangan tangan: Saat bola lepas dari tangan, putar atau jentikkan pergelangan tangan (snap) ke depan bawah untuk memberikan kontrol dan rotasi pada bola.3. Gerakan Akhir (Follow Through)Luruskan tangan: Setelah bola terlepas, posisi kedua lengan lurus mengikuti arah dorongan bola.Posisi tangan akhir: Telapak tangan menghadap ke luar dengan ibu jari berputar ke arah bawah atau menghadap lantai.
3.memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan sambil menjaga kontrol tubuh dan pandangan tetap fleksibel
4. menggiring bola mendekati sisi kanan ring, lalu melakukan dua langkah irama, tolakan lompatan, dan melepaskan tembakan
5.karena nilai-nilai ini menjadi fondasi untuk membangun kerjasama tim yang sukses, menjaga keteraturan permainan, dan membentuk karakter sportif.
jawab
BalasHapusA. Pilihan Ganda
B. Chest pass
C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
B. Follow through
C. Lay-up
B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
B. Essay
1. Jelaskan pengertian dan tujuan teknik passing dalam permainan bola basket!
Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola dengan cepat, membangun serangan, dan menciptakan peluang untuk mencetak angka.
2. Jelaskan langkah-langkah melakukan chest pass dengan teknik yang benar!
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
Siku ditekuk dan berada di samping tubuh.
Dorong bola ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dengan gerakan pergelangan tangan.
Arahkan bola ke dada teman dan lakukan follow through.
3. Jelaskan teknik dasar dribbling yang baik dan benar dalam permainan bola basket!
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara berulang-ulang sambil bergerak. Pandangan sebaiknya ke depan, lutut sedikit ditekuk, dan bola dikontrol dengan ujung jari agar tidak mudah direbut lawan.
4. Jelaskan tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan!
Dribble bola menuju ring dari sisi kanan.
Setelah mendekati ring, lakukan dua langkah.
Langkah pertama menggunakan kaki kanan.
Langkah kedua menggunakan kaki kiri sambil melakukan tolakan.
Lompat dan angkat lutut kanan.
Lepaskan bola menggunakan tangan kanan ke arah papan/ring.
Mendarat dengan seimbang.
5. Mengapa kerja sama, disiplin, dan sportivitas sangat penting dalam permainan bola basket? Jelaskan dan berikan contohnya!
Kerja sama penting agar pemain dapat membangun serangan dan pertahanan dengan baik. Disiplin membuat pemain menaati aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas membuat pertandingan berlangsung jujur dan adil.
Contoh: bekerja sama melakukan passing, menaati peraturan permainan, tidak melakukan kecurangan, serta menerima kemenangan atau kekalahan dengan baik.
Raihan Lie Rangkuti
jawab
BalasHapusA. Pilihan Ganda
B. Chest pass
C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
B. Follow through
C. Lay-up
B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
B. Essay
1. Jelaskan pengertian dan tujuan teknik passing dalam permainan bola basket!
Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola dengan cepat, membangun serangan, dan menciptakan peluang untuk mencetak angka.
2. Jelaskan langkah-langkah melakukan chest pass dengan teknik yang benar!
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
Siku ditekuk dan berada di samping tubuh.
Dorong bola ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dengan gerakan pergelangan tangan.
Arahkan bola ke dada teman dan lakukan follow through.
3. Jelaskan teknik dasar dribbling yang baik dan benar dalam permainan bola basket!
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara berulang-ulang sambil bergerak. Pandangan sebaiknya ke depan, lutut sedikit ditekuk, dan bola dikontrol dengan ujung jari agar tidak mudah direbut lawan.
4. Jelaskan tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan!
Dribble bola menuju ring dari sisi kanan.
Setelah mendekati ring, lakukan dua langkah.
Langkah pertama menggunakan kaki kanan.
Langkah kedua menggunakan kaki kiri sambil melakukan tolakan.
Lompat dan angkat lutut kanan.
Lepaskan bola menggunakan tangan kanan ke arah papan/ring.
Mendarat dengan seimbang.
5. Mengapa kerja sama, disiplin, dan sportivitas sangat penting dalam permainan bola basket? Jelaskan dan berikan contohnya!
Kerja sama penting agar pemain dapat membangun serangan dan pertahanan dengan baik. Disiplin membuat pemain menaati aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas membuat pertandingan berlangsung jujur dan adil.
Contoh: bekerja sama melakukan passing, menaati peraturan permainan, tidak melakukan kecurangan, serta menerima kemenangan atau kekalahan dengan baik.
Raihan Lie Rangkuti
Muhammad Zulfikar Sungkar
BalasHapus*A. PILIHAN GANDA*
1. *B. Chest pass*
2. *C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak*
3. *B. Follow through*
4. *C. Lay-up*
5. *B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan*
*B. ESSAY*
*1.*
Passing adalah teknik mengoper/mengumpan bola kepada teman satu tim dengan tangan.
Tujuan: Memindahkan bola, membongkar pertahanan lawan, mengatur serangan, dan menciptakan peluang mencetak poin.
*2.*
1. Berdiri kaki selebar bahu, lutut ditekuk, bola di depan dada.
2. Pegang bola dengan kedua tangan, ibu jari membentuk huruf "V" terbalik.
3. Dorong bola lurus ke dada teman dengan meluruskan lengan dan lecutan pergelangan tangan.
4. Pindahkan berat badan ke depan dan pandangan ke sasaran.
*3.*
1. Sikap badan: lutut ditekuk, badan condong, kepala melihat lapangan.
2. Memantulkan bola dengan ujung jari, bukan dipukul.
3. Gunakan dribble rendah untuk melindungi bola dan dribble tinggi untuk berlari.
4. Menggunakan tangan kanan dan kiri bergantian, tangan satunya melindungi bola.
*4.*
1. Dribbling mendekati ring dari sisi kanan.
2. Langkah pertama dengan kaki kiri.
3. Langkah kedua tolak dengan kaki kanan sambil melompat.
4. Tembak bola ke papan dengan tangan kanan dengan sentuhan lembut.
5. Mendarat dengan seimbang.
*5.*
Kerja sama penting agar tim kompak dan serangan efektif. Contoh: melakukan passing dan screen.
Disiplin penting agar menaati peraturan dan strategi tim. Contoh: tidak traveling dan datang latihan tepat waktu.
Sportivitas penting agar menghargai lawan dan wasit. Contoh: tidak protes dan bersalaman setelah pertandingan.
A. Pilihan Ganda
BalasHapus1. B. Chest pass
2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
Essay
1. Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola, menjaga penguasaan bola, membangun serangan, dan menciptakan peluang mencetak poin.
2. Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan, posisikan kaki seimbang, dorong bola lurus ke arah teman, luruskan tangan, lalu lakukan gerakan lanjutan (follow through).
3. Bola dipantulkan menggunakan ujung jari secara terkontrol, posisi badan sedikit rendah dan seimbang, serta pandangan tetap ke depan untuk memperhatikan situasi permainan.
4. Lakukan dribbling menuju ring, ambil dua langkah dengan kaki kanan lalu kaki kiri, lompat menggunakan kaki kiri, lepaskan bola menggunakan tangan kanan ke arah ring atau papan, lalu mendarat dengan seimbang.
5. Kerja sama, disiplin, dan sportivitas penting agar permainan berjalan kompak, tertib, dan adil. Contohnya bekerja sama dengan mengoper kepada teman, mematuhi aturan permainan, serta menghormati keputusan wasit dan lawan.
by Khairah
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapusnajela syifa sahisnu
BalasHapus1. B. Chest pass
2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
essay:
1. Pengertian dan tujuan teknik passing dalam permainan bola basket
Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola dengan cepat, mempertahankan penguasaan bola, dan menciptakan peluang untuk mencetak poin.
2. Langkah-langkah melakukan chest pass dengan benar
Berdiri dengan kedua kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
Siku ditekuk dan berada di samping tubuh.
Dorong bola ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dari kedua tangan dan arahkan ke dada teman.
Setelah bola dilepas, kedua telapak tangan menghadap ke luar.
3. Teknik dasar dribbling yang baik dan benar
Dribbling adalah menggiring bola dengan cara memantulkannya ke lantai menggunakan satu tangan. Caranya dengan posisi badan sedikit membungkuk, lutut ditekuk, pandangan ke depan, dan bola dipantulkan menggunakan ujung jari, bukan telapak tangan. Bola sebaiknya dipantulkan di samping tubuh agar lebih mudah dikontrol.
4. Tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan
Menggiring bola menuju ring dari sisi kanan.
Setelah mendekati ring, lakukan dua langkah.
Langkah pertama menggunakan kaki kanan.
Langkah kedua menggunakan kaki kiri sambil melakukan tolakan.
Lompat ke arah ring dan angkat lutut kanan.
Lepaskan bola menggunakan tangan kanan ke arah papan atau ring.
Mendarat dengan seimbang.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas dalam bola basket
Ketiganya penting agar permainan berjalan dengan baik dan teratur. Kerja sama membantu pemain menciptakan peluang dan mempertahankan pertahanan. Disiplin membuat pemain mematuhi strategi dan aturan permainan. Sportivitas membuat pemain menghargai lawan dan menerima hasil pertandingan dengan baik.
Contoh: pemain saling mengoper untuk mencetak poin, mengikuti instruksi pelatih, tidak melakukan pelanggaran dengan sengaja, dan tetap menghormati lawan setelah pertandingan.
1. B
BalasHapus2.c
3.b
4.c
5.B
1. Pengertian dan tujuan teknik passing
Passing adalah teknik mengoper atau memberikan bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk membangun kerja sama, memindahkan bola dengan cepat, menciptakan peluang mencetak poin, dan menghindari penjagaan lawan.
2. Langkah-langkah melakukan chest pass
* Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
* Posisi kaki dibuka selebar bahu.
* Pandangan diarahkan ke teman yang akan menerima bola.
* Dorong bola lurus dari depan dada menggunakan kedua tangan.
*Luruskan tangan dan jentikkan pergelangan tangan saat bola dilepaskan.
* Bola diarahkan tepat ke dada penerima.
3. Teknik dasar dribbling yang baik dan benar
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara teratur. Posisi badan sedikit rendah, lutut ditekuk, pandangan ke depan, dan bola dikontrol menggunakan ujung jari. Bola tidak boleh dipukul terlalu keras agar mudah dikendalikan.
4. Tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan
* Menggiring bola menuju ring dari sisi kanan.
* Melakukan dua langkah, yaitu kaki kanan lalu kaki kiri.
* Melompat menggunakan kaki kiri.
* Mengangkat bola dengan tangan kanan ke arah ring.
* Melepaskan bola dengan lembut ke papan pantul atau langsung ke ring.
Mendarat dengan seimbang.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas dalam bola basket
Kerja sama penting agar permainan menjadi kompak dan strategi dapat berjalan dengan baik. Disiplin diperlukan agar pemain mematuhi aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas penting untuk menghargai lawan, wasit, dan menerima hasil pertandingan dengan baik. Contohnya, pemain saling mengoper bola, datang latihan tepat waktu, mematuhi keputusan wasit, dan tetap menghormati lawan meskipun kalah.
A. Pilihan Ganda
BalasHapus1. B. Chest pass ✅
Passing dari depan dada menggunakan kedua tangan disebut chest pass.
2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak ✅
Dribbling bertujuan untuk membawa/mengontrol bola sambil bergerak.
3. B. Follow through ✅
Follow through adalah gerakan lanjutan tangan dan pergelangan tangan setelah bola dilepaskan saat shooting.
4. C. Lay-up ✅
Lay-up dilakukan dengan memasukkan bola ke ring setelah melakukan dua langkah.
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan ✅
Pemain harus mengontrol bola sekaligus membaca situasi permainan.
Kunci Jawaban:
1. B | 2. C | 3. B | 4. C | 5. B
⸻
B. Essay
1. Jelaskan pengertian dan tujuan teknik passing dalam permainan bola basket!
Passing adalah teknik mengoper atau memberikan bola kepada teman satu tim. Tujuan passing adalah memindahkan bola dengan cepat dan tepat kepada teman, membangun serangan, mempertahankan penguasaan bola, serta menciptakan peluang untuk mencetak angka.
2. Jelaskan langkah-langkah melakukan chest pass dengan teknik yang benar!
Langkah-langkah melakukan chest pass:
1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki sedikit di depan.
2. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.
3. Siku ditekuk dan berada di samping tubuh.
4. Pandangan diarahkan kepada teman yang akan menerima bola.
5. Dorong bola ke depan dengan meluruskan kedua tangan.
6. Pergelangan tangan diarahkan ke depan sehingga telapak tangan menghadap ke luar setelah bola dilepaskan.
7. Pastikan bola mengarah tepat ke dada teman.
3. Jelaskan teknik dasar dribbling yang baik dan benar dalam permainan bola basket!
Dribbling adalah teknik menggiring bola dengan cara memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara berulang-ulang. Caranya adalah dengan posisi badan sedikit membungkuk, lutut ditekuk, dan pandangan tetap ke depan. Bola dipantulkan menggunakan ujung jari atau telapak bagian depan, bukan dipukul dengan telapak tangan. Dribbling harus dilakukan dengan kontrol yang baik agar bola tidak mudah direbut lawan.
4. Jelaskan tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan!
Tahapan lay-up shoot menggunakan tangan kanan:
1. Menggiring bola menuju ring dari sisi kanan.
2. Setelah mendekati ring, pegang bola dengan kedua tangan.
3. Lakukan langkah pertama dengan kaki kanan.
4. Lakukan langkah kedua dengan kaki kiri, kemudian menolak atau melompat menggunakan kaki kiri.
5. Saat melompat, angkat bola menggunakan tangan kanan menuju ring.
6. Lepaskan bola dengan lembut ke arah papan pantul atau langsung ke ring.
7. Mendarat dengan seimbang dan siap melanjutkan permainan.
5. Mengapa kerja sama, disiplin, dan sportivitas sangat penting dalam permainan bola basket? Jelaskan dan berikan contohnya!
Kerja sama, disiplin, dan sportivitas penting karena bola basket merupakan permainan beregu yang membutuhkan koordinasi antar pemain.
* Kerja sama membantu tim membangun serangan dan pertahanan. Contohnya, pemain melakukan passing kepada teman yang berada pada posisi lebih bebas.
* Disiplin membuat pemain mengikuti strategi dan aturan permainan. Contohnya, pemain menjalankan tugas menjaga lawan sesuai strategi pelatih.
* Sportivitas menunjukkan sikap menghargai lawan, wasit, dan teman satu tim. Contohnya, menerima keputusan wasit dengan baik dan tidak melakukan tindakan curang.
Dengan ketiga sikap tersebut, permainan menjadi lebih tertib, adil, dan menyenangkan, serta membantu tim mencapai hasil yang baik.
1. B. Chest pass
BalasHapus2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
1. Pengertian dan tujuan passing
Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola, membangun serangan, dan menciptakan peluang mencetak poin.
2. Langkah-langkah chest pass
* Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
* Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
* Dorong bola ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
* Lepaskan bola dengan dorongan dari pergelangan dan jari-jari tangan.
* Arahkan bola lurus ke dada teman dan lakukan gerakan lanjutan.
3. Teknik dasar dribbling
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan sambil bergerak. Badan sedikit membungkuk, lutut ditekuk, pandangan ke depan, dan bola dikontrol dengan ujung jari agar tidak mudah direbut lawan.
4. Tahapan lay-up shoot tangan kanan
* Dribble bola menuju ring menggunakan tangan kanan.
* Setelah mendekati ring, pegang bola dengan kedua tangan.
* Lakukan dua langkah, yaitu langkah kanan lalu kiri.
* Tolakkan kaki kiri dan melompat ke arah ring.
* Lepaskan bola menggunakan tangan kanan ke arah papan/ring.
* Mendarat dengan seimbang.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas
Ketiganya penting agar permainan berjalan kompak, teratur, dan adil.
* Kerja sama: saling mengoper bola untuk menciptakan peluang mencetak poin.
* Disiplin: mengikuti strategi dan aturan permainan.
* Sportivitas: menghormati lawan dan menerima hasil pertandingan dengan baik.
Contoh: pemain bekerja sama saat menyerang, mematuhi aturan wasit, dan tetap berjabat tangan dengan lawan setelah pertandingan.
1.A. Pilihan Ganda
BalasHapus2.B. Chest pass
3.C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
4.B. Follow through
5.C. Lay-up
6.B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
esay
1.Teknik passing dalam permainan bola basket adalah teknik mengumpan atau memindahkan bola dari satu pemain ke rekan satu tim dengan cara melempar, memantulkan, atau menyerahkan bola. Passing merupakan salah satu teknik dasar paling fundamental untuk membangun permainan tim yang efektif.
2. Langkah chest pass:
Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.
Siku ditekuk dan posisi tubuh siap.
Dorong bola ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dan arahkan ke dada teman.
Lakukan follow through.
3. Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan sambil bergerak. Bola dikontrol dengan ujung jari, pandangan ke depan, dan pantulan bola tidak terlalu tinggi.
4. Lay-up shoot tangan kanan:
Dribble menuju ring dengan tangan kanan.
Ambil dua langkah.
Langkah pertama kaki kanan, lalu kaki kiri.
Tolakkan kaki kiri sambil mengangkat lutut kanan.
Angkat bola dengan tangan kanan dan arahkan ke papan/ring.
Lepaskan bola dengan lembut agar masuk ke ring.
5. Kerja sama, disiplin, dan sportivitas penting supaya permainan berjalan baik dan tim bisa mencapai tujuan. Contohnya, pemain bekerja sama mengoper bola, menaati aturan permainan, dan tetap menghargai lawan meskipun kalah.dzaki arkana harahap
Pilihan ganda
BalasHapus1.B. Chest pass
2.C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3.B. Follow Through
4.C. Lay-up
5.B. menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
Essay
1.Passing adalah mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk menjaga penguasaan bola dan membangun serangan.
2.Chest pass: Pegang bola di depan dada, dorong dengan kedua tangan ke arah dada teman, lalu luruskan tangan.
3.Dribbling: Memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan sambil badan sedikit membungkuk dan pandangan ke depan.
4.Lay-up kanan: Dribble dari kanan → langkah kanan → langkah kiri → lompat → masukkan bola dengan tangan kanan.
5.Kerja sama, disiplin, dan sportivitas penting agar permainan kompak, tertib, dan adil. Contohnya saling mengoper, menaati aturan, dan menghormati lawan.
Safaraz
BalasHapus1.A. Pilihan Ganda
2.B. Chest pass
3.C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
4.B. Follow through
5.C. Lay-up
6.B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
Esay
1. Passing adalah tindakan mengoper, melempar, atau mengirimkan bola kepada rekan satu tim dalam permainan olahraga
2. Langkah chest pass:
Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.
Siku ditekuk dan posisi tubuh siap.
Dorong bola ke arah teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dan arahkan ke dada teman.
Lakukan follow through.
3. Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan sambil bergerak. Bola dikontrol dengan ujung jari, pandangan ke depan, dan pantulan bola tidak terlalu tinggi.
4. Lay-up shoot tangan kanan:
Dribble menuju ring dengan tangan kanan.
Ambil dua langkah.
Langkah pertama kaki kanan, lalu kaki kiri.
Tolakkan kaki kiri sambil mengangkat lutut kanan.
Angkat bola dengan tangan kanan dan arahkan ke papan/ring.
Lepaskan bola dengan lembut agar masuk ke ring.
1. B. Chest pass
BalasHapus2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisis teman serta lawan
1. pengertian dan tujuan passing:
Teknik mengoper atau mengumpan bola kepada teman satu tim, bertujuan untuk memindahkan bola dengan cepat dan menciptakan peluang untuk mencetak gol.
2. Langkah langkah melakukan chest pass
Persiapan: Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
Pegangan bola: Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada, posisi sikut ditekuk di dekat badan.
Dorongan: Dorong bola lurus ke depan (searah dada penerima) dengan meluruskan kedua lengan.
Akhiran: Lepaskan bola dengan lecutan pergelangan tangan (telapak tangan menghadap ke luar) dan langkahkan satu kaki ke depan untuk menambah dorongan.
3. Teknik dasar dribbling
Pantulan: Memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan (bukan dipukul, tetapi didorong dengan jari-jari tangan).
Posisi Badan: Badan sedikit membungkuk dan lutut ditekuk untuk menjaga keseimbangan.
Pandangan: Pandangan mata fokus ke depan atau ke arah lapangan, bukan melihat ke arah bola.
Kontrol: Gunakan tangan yang tidak mendribel untuk melindungi bola dari rebutan lawan.
4. Tahapan melakukan lay shoot
Dribble: Giring bola mendekati ring dari sisi kanan.
Langkah kaki: Tangkap bola dengan kedua tangan, lalu lakukan dua langkah lebar (langkah pertama dengan kaki kanan, langkah kedua dengan kaki kiri).
Lompatan: Tolakkan kaki kiri kuat-kuat ke atas untuk melompat mendekati ring.
Penyelesaian: Angkat lutut kanan, lalu lepaskan bola ke arah papan pantul menggunakan tangan kanan dengan lembut (soft touch).
Pendaratan: Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut mengeper untuk meredam benturan.
5. Pentingnya kerjasama, disiplin, sportivitas
Pentingnya: Ketiga nilai ini sangat penting agar permainan dapat berjalan secara kompak, teratur, adil, serta mencegah terjadinya konflik atau cedera antar pemain.
Contoh Kerja Sama: Saling mengoper bola (passing) untuk mencari teman yang posisinya lebih bebas demi mencetak poin, bukan bermain egois.
Contoh Disiplin: Mematuhi semua aturan permainan, mengikuti instruksi strategi dari pelatih, dan tidak melakukan pelanggaran sengaja.
Contoh Sportivitas: Menghormati keputusan wasit tanpa protes berlebihan, mengakui keunggulan lawan, dan tetap berjabat tangan setelah pertandingan selesai.
A, pilihan ganda
BalasHapusB. Chest pass ✅
Passing dari depan dada menggunakan kedua tangan disebut chest pass.
2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak ✅
Dribbling bertujuan untuk membawa/mengontrol bola sambil bergerak.
3. B. Follow through ✅
Follow through adalah gerakan lanjutan tangan dan pergelangan tangan setelah bola dilepaskan saat shooting.
4. C. Lay-up ✅
Lay-up dilakukan dengan memasukkan bola ke ring setelah melakukan dua langkah.
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan ✅
Pemain harus mengontrol bola sekaligus membaca situasi permainan.
Esay:
1 . Pengertian dan tujuan teknik passing
Passing adalah teknik mengoper atau memberikan bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk membangun kerja sama, memindahkan bola dengan cepat, menciptakan peluang mencetak poin, dan menghindari penjagaan lawan.
2. Langkah-langkah melakukan chest pass
* Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
* Posisi kaki dibuka selebar bahu.
* Pandangan diarahkan ke teman yang akan menerima bola.
* Dorong bola lurus dari depan dada menggunakan kedua tangan.
*Luruskan tangan dan jentikkan pergelangan tangan saat bola dilepaskan.
* Bola diarahkan tepat ke dada penerima.
3. Teknik dasar dribbling yang baik dan benar
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara teratur. Posisi badan sedikit rendah, lutut ditekuk, pandangan ke depan, dan bola dikontrol menggunakan ujung jari. Bola tidak boleh dipukul terlalu keras agar mudah dikendalikan.
4. Tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan
* Menggiring bola menuju ring dari sisi kanan.
* Melakukan dua langkah, yaitu kaki kanan lalu kaki kiri.
* Melompat menggunakan kaki kiri.
* Mengangkat bola dengan tangan kanan ke arah ring.
* Melepaskan bola dengan lembut ke papan pantul atau langsung ke ring.
Mendarat dengan seimbang.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas dalam bola basket
Kerja sama penting agar permainan menjadi kompak dan strategi dapat berjalan dengan baik. Disiplin diperlukan agar pemain mematuhi aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas penting untuk menghargai lawan, wasit, dan menerima hasil pertandingan dengan baik. Contohnya, pemain saling mengoper bola, datang latihan tepat waktu, mematuhi keputusan wasit, dan tetap menghormati lawan meskipun kalah.
Aqeela Nadya Shafwah
BalasHapusXI.IPA.4
1. B. Chest pass
2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
B. Essay
1. Passing adalah teknik mengoper bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk memindahkan bola, membangun serangan, dan menciptakan peluang mencetak angka.
2. Langkah chest pass:
Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.
Siku ditekuk dan posisi badan seimbang.
Dorong bola lurus ke arah dada teman dengan meluruskan kedua tangan.
Lepaskan bola dengan gerakan pergelangan tangan.
Arahkan bola tepat kepada teman.
3. Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan sambil bergerak. Pandangan sebaiknya ke depan, badan sedikit membungkuk, dan pantulan bola dikontrol setinggi sekitar pinggang.
4. Lay-up tangan kanan:
Dribble menuju ring dari sisi kanan.
Pegang bola dengan kedua tangan.
Lakukan dua langkah: kaki kanan lalu kaki kiri.
Tolakkan kaki kiri dan lompat ke arah ring.
Lepaskan bola dengan tangan kanan ke papan/ring.
Mendarat dengan seimbang.
5. Kerja sama, disiplin, dan sportivitas penting agar permainan berjalan kompak, tertib, dan adil. Contohnya, pemain bekerja sama saat mengoper bola, menaati aturan permainan, dan menerima keputusan wasit dengan baik.
1. B. Chest pass
BalasHapus2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
essay:
Berikut jawabannya:
1. Pengertian dan tujuan teknik passing dalam bola basket
Passing adalah teknik mengoper atau memberikan bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk membangun kerja sama, memindahkan bola dengan cepat, menciptakan peluang mencetak poin, dan menghindari penjagaan lawan.
2. Langkah-langkah melakukan chest pass
* Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
* Posisi kaki dibuka selebar bahu.
* Pandangan diarahkan ke teman yang akan menerima bola.
* Dorong bola lurus dari depan dada menggunakan kedua tangan.
* Luruskan tangan dan jentikkan pergelangan tangan saat bola dilepaskan.
* Bola diarahkan tepat ke dada penerima.
3. Teknik dasar dribbling yang baik dan benar
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara teratur. Posisi badan sedikit rendah, lutut ditekuk, pandangan ke depan, dan bola dikontrol menggunakan ujung jari. Bola tidak boleh dipukul terlalu keras agar mudah dikendalikan.
4. Tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan
* Menggiring bola menuju ring dari sisi kanan.
* Melakukan dua langkah, yaitu kaki kanan lalu kaki kiri.
* Melompat menggunakan kaki kiri.
* Mengangkat bola dengan tangan kanan ke arah ring.
* Melepaskan bola dengan lembut ke papan pantul atau langsung ke ring.
* Mendarat dengan seimbang.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas dalam bola basket
Kerja sama penting agar permainan menjadi kompak dan strategi dapat berjalan dengan baik. Disiplin diperlukan agar pemain mematuhi aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas penting untuk menghargai lawan, wasit, dan menerima hasil pertandingan dengan baik. Contohnya, pemain saling mengoper bola, datang latihan tepat waktu, mematuhi keputusan wasit, dan tetap menghormati lawan meskipun kalah.
1. B. Chest pass
BalasHapus2. C. Membawa atau menguasai bola sambil bergerak
3. B. Follow through
4. C. Lay-up
5. B. Menguasai bola dan memperhatikan posisi teman serta lawan
essay:
Berikut jawabannya:
1. Pengertian dan tujuan teknik passing dalam bola basket
Passing adalah teknik mengoper atau memberikan bola kepada teman satu tim. Tujuannya untuk membangun kerja sama, memindahkan bola dengan cepat, menciptakan peluang mencetak poin, dan menghindari penjagaan lawan.
2. Langkah-langkah melakukan chest pass
* Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan.
* Posisi kaki dibuka selebar bahu.
* Pandangan diarahkan ke teman yang akan menerima bola.
* Dorong bola lurus dari depan dada menggunakan kedua tangan.
* Luruskan tangan dan jentikkan pergelangan tangan saat bola dilepaskan.
* Bola diarahkan tepat ke dada penerima.
3. Teknik dasar dribbling yang baik dan benar
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara teratur. Posisi badan sedikit rendah, lutut ditekuk, pandangan ke depan, dan bola dikontrol menggunakan ujung jari. Bola tidak boleh dipukul terlalu keras agar mudah dikendalikan.
4. Tahapan melakukan lay-up shoot menggunakan tangan kanan
* Menggiring bola menuju ring dari sisi kanan.
* Melakukan dua langkah, yaitu kaki kanan lalu kaki kiri.
* Melompat menggunakan kaki kiri.
* Mengangkat bola dengan tangan kanan ke arah ring.
* Melepaskan bola dengan lembut ke papan pantul atau langsung ke ring.
* Mendarat dengan seimbang.
5. Pentingnya kerja sama, disiplin, dan sportivitas dalam bola basket
Kerja sama penting agar permainan menjadi kompak dan strategi dapat berjalan dengan baik. Disiplin diperlukan agar pemain mematuhi aturan dan menjalankan tugasnya. Sportivitas penting untuk menghargai lawan, wasit, dan menerima hasil pertandingan dengan baik. Contohnya, pemain saling mengoper bola, datang latihan tepat waktu, mematuhi keputusan wasit, dan tetap menghormati lawan meskipun kalah.